Te ayudaré a encontrar paz y presencia mientras crías

¿Estás dando tanto de ti como madre o padre que a veces sientes que no queda mucho para ti? ¿Quieres sentirte más en paz, conectado y presente pero no tienes tiempo o espacio para una práctica de meditación tradicional?

Cuando me pongo en primer lugar, pongo a mi familia en primer lugar.

Zen Together es una experiencia de coaching y mindfulness personalizada, uno a uno, centrada en la realidad de criar a niños pequeños.

No necesitas esperar a que la casa esté en silencio o encontrar 30 minutos a solas. Juntos, analizaremos qué te está resultando difícil en este momento y exploraremos formas sencillas de crear momentos de paz y conexión dentro del día que ya estás viviendo. Además del coaching, una sesión incluirá:

• Respiración consciente
• Técnica EFT de tapping
• Afirmaciones
• Música mindful
• Meditación guiada y visualización

Esto no se trata de añadir otra tarea a tu lista. Antes de comenzar el coaching, tomaremos unos minutos para asegurarnos de que estamos alineados, revisar el acuerdo de coaching y confirmar que Zen Together es adecuado para ti. Si determinamos que no es la opción correcta, procesaré un reembolso a través de Fiverr.