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Fiverr Pro
Español
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Haré tu plan de nutrición y entrenamiento como un sistema completo en alemán
Malik H.
Acerca de este Servicio
Traducción automática
¡Hola!
¿Quieres perder peso, ganar peso o desarrollar músculo y hacerlo bien desde el inicio? Cuando la alimentación y el entrenamiento encajan, alcanzas tu objetivo con menos estrés.
En una videollamada detallada en Fiverr miramos tu día a día, tu comida y tu entrenamiento. Después, lo organizo todo para ti.
Qué obtienes
- tu rango de calorías con un objetivo de proteínas, ya sea en déficit o en superávit
- tu plan de entrenamiento con explicaciones de los ejercicios; a petición también como app móvil
- una hoja de Excel que muestra tu peso y en qué áreas te haces más fuerte
- dos ajustes gratuitos a tu plan de entrenamiento
- una llamada de revisión después de unas 4 semanas
Obtendrás todo de una sola fuente.
La llamada de coaching y tus archivos están en alemán. Las preguntas cortas en el chat pueden hacerse en inglés.
Para adultos sanos. Si tienes una condición médica, una lesión, estás embarazada o tienes un trastorno alimentario, por favor consulta primero a tu médico.
Después de tu pedido, programaremos una hora para la llamada aquí en Fiverr.
En alemán: nutrición y entrenamiento por videollamada en alemán.
Conoce a Malik H.
Malik H.
Nutrition and training explained so you can help yourself
- DeAlemania
- Miembro desdemay 2021
- Responde aprox. en:1 hora
Idiomas
Alemán, Inglés
Hi there! 👋🏻
You want to lose or gain weight? You want nutrition to be easy to understand? Maybe you are also interested in a workout plan made just for you?
Then you are in the right place!
My goal is to pass on my knowledge so that you get a starter plan from me that you can use right away, and so that you understand the topic easily. After that you can help yourself and no longer need anyone who wants to sell you something expensive. 💪🏻
The video call and all documents are in German.
Traducción automática
FAQ
Traducción automática
¿Necesito algún conocimiento previo?
No. Explico todo para que lo entiendas sin conocimientos previos y puedas ponerlo en práctica de inmediato.
¿Cómo funciona la llamada de video?
Simplemente a través de la función de videollamada de Fiverr. Solo necesitas tu teléfono o portátil con cámara y micrófono. La llamada es en alemán.
¿También puedo entrenar en casa?
¡Sí, claro!Construyo el plan de la forma que te convenga, para el gimnasio o para casa con lo que tengas.
¿En qué formato obtengo mis archivos?
Como un archivo de Excel que también funciona con Google Sheets o Numbers. Si lo prefieres, también puedo convertir tu plan de entrenamiento en una app para tu teléfono.
¿Y si el plan no me queda bien?
Se incluyen dos ajustes al plan de entrenamiento. Dímelo y lo cambio por ti.
¿Esto es consejo médico?
No. Es asesoramiento general de fitness y nutrición para adultos sanos. Si tienes una condición médica, lesión, estás embarazada o tienes un trastorno alimentario, consulta primero a tu médico.
¿Tengo que llenar un cuestionario primero?
Al hacer el pedido solo respondes algunas preguntas cortas. Todo lo demás lo resolvemos en la llamada y yo mismo lleno el cuestionario.
¿También puedes ayudarme a ganar peso?
Sí, ¡claro! Muchas personas les cuesta ganar peso. Calculamos un superávit de calorías razonable para que ganes músculo y puedas ganar la menor cantidad de grasa posible.
¿Tengo que contar calorías?
Al inicio ayuda mucho tener una idea de las porciones, por ejemplo con una app como MyFitnessPal. Para ganar peso suele bastar una estimación aproximada; para perder peso conviene ser más preciso.
¿El coaching es en inglés?
La llamada de coaching y tus archivos están en alemán. Las preguntas cortas en inglés son bienvenidas en el chat de Fiverr.
