Te daré un plan de entrenamiento en casa y dieta de 12 semanas para ganar músculo

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Mady Aly
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Acerca de este Servicio

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¡Hola! Te proporcionaré un plan de entrenamiento en casa y dieta de 12 semanas para ganar músculo


Si buscas FUERZA, RESISTENCIA, FORMA, FLEXIBILIDAD y AGILIDAD en casa durante esta cuarentena, ¡déjame ayudarte con este entrenamiento en casa diseñado según tus metas, tipo de cuerpo y presupuesto! Puedo ofrecerte el mejor plan para tonificar el cuerpo sin restricciones de equipo, comida ni tiempo. Un plan de dieta especialmente diseñado es adecuado tanto para vegetarianos como para no vegetarianos. Este entrenamiento en casa es apto para principiantes y expertos.


Este plan de entrenamiento en casa está diseñado con los mejores ejercicios, incluyendo el número de series y repeticiones, junto con un plan de dieta perfecto. Así, podrás eliminar grasas extras sin ir al gimnasio y sin gastar tiempo ni dinero.


Este ebook contiene todos los consejos y trucos, la lista de compras, guía de suplementos, qué comer y cuándo comer, las diferentes fases del entrenamiento, monitoreo del progreso. Todo para convertir el fitness en tu estilo de vida.


¿Qué incluyo?


  • Un plan perfecto para ganar músculo
  • Ilustraciones claras
  • Comidas con calorías
  • Estiramientos pre y post entrenamiento
  • Proporciones de alimentos

  • Metas

    • Fortalecerse
    • Desarrollo muscular
    • Ganar peso

  • Equipo

    • Equipo básico

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Mady Aly

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