Crearé entrenamientos funcionales personalizados para casa o gimnasio

¿Quieres volverte más fuerte, mejorar tu movilidad y sentirte más confiado en tus entrenamientos?

Crearé un programa de entrenamiento funcional personalizado adaptado a tus objetivos, nivel de condición física, equipo disponible y lugar de entrenamiento preferido.

Como campeona mundial y europea en gimnasia aeróbica, entrenadora personal y coach de movilidad, combino experiencia en deportes profesionales con métodos de entrenamiento prácticos y efectivos.

Tu programa puede incluir:

Ejercicios de fuerza funcional

Entrenamientos de cuerpo completo

Estabilidad del core y equilibrio

Entrenamiento de coordinación y resistencia

Ejercicios con peso corporal, bandas de resistencia o pesas

El plan puede ser creado para entrenamiento en casa o en gimnasio y adaptado para principiantes, intermedios o avanzados.

Recibirás instrucciones claras, ejercicios, series, repeticiones, periodos de descanso y un calendario semanal estructurado.

Antes de comenzar, te preguntaré sobre tus objetivos, experiencia, equipo, disponibilidad semanal y cualquier limitación física.

Por favor, contacta conmigo antes de hacer el pedido si tienes alguna lesión, condición médica o necesidades de rehabilitación.