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Crearé tu plan de entrenamiento personalizado basado en la ciencia
Max D
Acerca de este Servicio
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Creo planes de entrenamiento personalizados y basados en la ciencia para una semana, diseñados para maximizar el crecimiento muscular, la eficiencia y el progreso sostenible. Cada plan se construye de forma individual utilizando principios de entrenamiento probados como volumen, frecuencia, selección de ejercicios y progresión óptimos.
Con el plan también te ofreceré una pequeña guía inicial sobre cómo ejecutar el plan de manera efectiva.
Cómo funciona:
- Después de hacer tu pedido, llenas un cuestionario breve para que pueda entender tu situación.
- Analizo tus respuestas y creo tu plan de entrenamiento personalizado para una semana, según el nivel de personalización de tu paquete elegido.
- Recibes un plan claro y estructurado con ejercicios, series, repeticiones, tiempos de descanso y notas de ejecución.
No se incluye coaching continuo. Solo el paquete Premium permite soporte adicional de Q&A.
Si quieres un plan sencillo, uno completamente personalizado o una versión muy detallada con orientación adicional, hay un paquete para ti.
Déjame ayudarte a construir el cuerpo de tus sueños.
Conoce a Max D
Max D
- DeAlemania
- Miembro desdefeb 2023
Idiomas
Español, Alemán, Inglés
I focus on science-based muscle building and creating clear, effective training guidance. I study how smart programming, progression, and exercise choice lead to real results, and I use this knowledge to help people train efficiently. My style is straightforward, structured, and easy to follow, aimed at anyone who wants to build muscle and get stronger in a realistic and sustainable way.
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FAQ
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¿El plan será completamente personalizado?
Cada paquete ofrece un nivel diferente de personalización. Básico se ajusta al tiempo y equipo, Estándar cubre todos los factores clave y Premium incluye la personalización más detallada.
¿Ofrecen coaching continuo?
No se incluye coaching continuo. Solo el paquete Premium permite preguntas de seguimiento sobre el plan, ejercicios o ejecución.
¿El plan es realmente 100% creado a medida?
Sí. Cada plan se construye desde cero basado en tu cuestionario. No uso plantillas.
¿Necesito un gimnasio para seguir el plan?
No. Tu plan se ajustará a tu equipo disponible, ya sea en casa, en un gimnasio o ambos.
¿Cuánto dura el plan?
Cada plan cubre exactamente una semana, lo que permite una frecuencia óptima, estructura clara y progresión sencilla.
¿También puedes hacer planes de nutrición o comidas?
No. Me especializo en entrenamiento para ganar músculo basado en la ciencia, por lo que me concentro únicamente en crear planes de entrenamiento efectivos.
