Seré tu coach nutricional

No necesitas más disciplina. Necesitas un sistema.

Si empiezas planes de alimentación saludable pero no puedes mantener la constancia, no es fuerza de voluntad. Es estructura.

Te ayudo a crear hábitos de nutrición que apoyen tu estado físico, energía, productividad y confianza sin dietas extremas ni seguimientos complicados.

𝗤𝗨𝗘 𝗤𝗨𝗘 𝗝𝗔𝗠𝗔𝗦 𝗙𝗨𝗡𝗖𝗜𝗢𝗡𝗔𝗡

- Objetivos claros de nutrición (pérdida de grasa, músculo, energía, equilibrio)

- Estructura sencilla de comidas semanales que puedas repetir

- Conceptos básicos de nutrición para el estado físico (días de entrenamiento vs días de descanso)

- Metas de proteínas, fibra e hidratación

- Comer por emociones + picar tarde en la noche

- Estrategia de compras + preparación eficiente en tiempo

- Responsabilidad para que la constancia realmente suceda

No hay extremos. Solo hábitos prácticos que se ajustan a tu horario.

𝗖𝗢𝗠𝗢 𝗤𝗨𝗘𝗥𝗘𝗦 𝗘𝗙𝗙𝗜𝗖𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘

- Evaluación rápida (rutina, preferencias, metas)

- Estructura semanal personalizada

- Coaching + responsabilidad en mensajes de Fiverr

- Revisión semanal + ajustes

𝗣𝗢𝗥 𝗤𝗨𝗘 𝗠𝗘

• Diploma de nutricionista BIH
• Maestría en Psicología del Deporte y del Ejercicio
• Licenciatura en Psicología
• Especialista en FEPSAC
• Certificado de coaching acreditado por ICF
• Más de 7 años entrenando atletas y profesionales.

Envía tu meta y tu mayor dificultad. Construiremos algo sostenible.