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Crearé planes de fitness y nutrición basados en la ciencia.
Lucas B
Acerca de este Servicio
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¿Te cuesta avanzar en el gimnasio?
Ayudo a los clientes a ganar fuerza, perder grasa, mejorar el rendimiento y desarrollar hábitos sostenibles mediante entrenamiento basado en evidencia.
Lo que recibirás:
Programa de entrenamiento personalizado
Selección de ejercicios adaptada a tus objetivos
Estrategia de progresión
Orientación nutricional
Soporte continuo (según el paquete)
Ya sea que quieras:
- Perder peso
- Ganar músculo
- Mejorar la fuerza
- Prepararte para una competición de powerlifting
- Mejorar tu condición física general
Crearé un plan que se adapte a tu estilo de vida y nivel de experiencia.
Antes de hacer tu pedido, envíame un mensaje para que podamos hablar sobre tus objetivos.
Conoce a Lucas B
Lucas B
- DeReino Unido
- Miembro desdeoct 2022
Idiomas
Inglés, Galés
My name is Lucas, and my mission to help as many people as possible, get into the best physical shape as possible, with the least amount of effort and friction.
I have been training in the gym for 4 years, where I have doubled my Squat, Bench, and deadlift, whilst gaining over 15kg of muscle mass
No matter your training experience, I will be able to maximise your training and nutrition to get you the best results possible.
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FAQ
Traducción automática
¿Son tus programas personalizados?
Sí. Cada programa se adapta a tus objetivos, nivel de experiencia, equipo disponible, horario y cualquier lesión o limitación.
¿Con qué objetivos puedo ayudarte?
Puedo ayudarte a ganar fuerza, construir músculo, perder grasa, mejorar la condición física general y optimizar tu rendimiento en el gimnasio.
¿Necesito experiencia en el gimnasio?
No, los programas pueden diseñarse tanto para principiantes como para levantadores experimentados.
¿Puedes adaptarte a lesiones o limitaciones?
Sí, por favor proporciona detalles sobre lesiones, dolores o restricciones de movimiento durante la consulta.
¿Necesito acceso a un gimnasio?
No. Puedo crear programas para gimnasios comerciales, gimnasios en casa o configuraciones con equipo limitado.
¿Recibiré consejos de nutrición?
La orientación nutricional está incluida en los paquetes Standard y Premium. El soporte detallado se ofrece en el paquete Premium.
¿Cómo se entregará mi programa?
Tu programa se entregará digitalmente en un formato fácil de seguir a través de Fiverr.
¿Se puede ajustar mi programa después de entregarlo?
Sí. Las revisiones y ajustes del programa dependen del paquete que elijas.
¿Con qué frecuencia puedo comunicarme con usted?
La comunicación y el soporte varían según el paquete, con los clientes Premium recibiendo soporte prioritario.
¿Garantizas resultados?
Los resultados dependen de factores como la constancia, esfuerzo, nutrición, recuperación y adherencia al programa. Aunque ningún entrenador puede garantizar resultados, te brindaré la orientación y el apoyo necesarios para maximizar tu progreso.
