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Enseñaré yoga somático, yoga anti estrés
Luna May
5.0
5.0
Acerca de este Servicio
Traducción automática
¿Te sientes estresado, abrumado, ansioso, emocionalmente agotado o atrapado en pensamientos excesivos?
En esta suave sesión de yoga anti-estrés y somática, te guío a través de respiraciones calmantes, movimientos suaves y prácticas basadas en el cuerpo diseñadas para ayudarte a liberar tensión, regular tu sistema nervioso y sentirte más enraizado.
Esta sesión puede ayudarte si:
- te sientes estresado o emocionalmente abrumado
- luchas con ansiedad o pensamientos excesivos
- mantienes tensión en tu cuerpo
- te resulta difícil relajarte o desconectar
- quieres sentirte más tranquilo y conectado contigo mismo
Cada sesión es suave, apta para principiantes y se adapta a cómo te sientes ese día. No se requiere experiencia en yoga ni flexibilidad.
Mi enfoque combina yoga suave, prácticas somáticas y respiración consciente para ayudar a tu cuerpo a salir del modo estrés y volver a un estado más calmado.
Conoce a Luna May
Luna May
Create inner safety
- DeFrancia
- Miembro desdeago 2023
- Responde aprox. en:5 horas
- Última entrega3 meses
Idiomas
Inglés, Francés
I’m Luna A. May — a certified life coach, somatic coach, fascia maneuvers facilitator and yoga teacher specialising in attachment styles, nervous system regulation and stress support.
My body-based approach combines fascia release, somatic techniques, breathwork and attachment insights to reduce stress, release body tension, support better sleep and create lasting emotional change from the body and mind.
I also help people understand recurring emotional and relationship patterns linked to anxiety, avoidance and emotional overwhelm.
Traducción automática
Mi porfolio
FAQ
Traducción automática
¿Necesito experiencia en yoga para participar?
No. Las prácticas son suaves y adecuadas para principiantes. La sesión se adapta a tu nivel y se centra en respiración simple, yoga suave y movimientos somáticos.
¿Qué necesito para la sesión?
Solo necesitas un espacio tranquilo, ropa cómoda y suficiente espacio para moverte un poco. Se recomienda una esterilla de yoga, pero aún así podemos hacer la sesión si no tienes una.
¿Cómo funciona la sesión?
Después de reservar, programamos una sesión en vivo (Google Meet). Comenzamos con respiración y luego pasamos a yoga suave y movimientos somáticos diseñados para calmar el sistema nervioso.
¿Esto puede ayudar con el estrés o la ansiedad?
Estas sesiones están diseñadas para ayudar a regular el sistema nervioso y reducir el estrés. Favorecen la relajación y la conciencia corporal, pero no son un tratamiento médico.
Reseñas
2 comentarios sobre este Servicio
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Desglose de calificaciones
- Nivel de comunicación del Freelancer
- Calidad de la entrega
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Ordenar por
Más relevante
T thomasirvine651
Estados Unidos
Luna is very skillful.
USD 50
$
2 días
Tiempo
Útil?D doubletwist
Estonia
I had a really lovely somatic yoga session with Luna. Her approach is very gentle and focused on slow movements, breath, and reconnecting with the body. I felt my body relax quite quickly and by the end of the session I felt much more regulated, calm, and grounded. It was a very supportive experience...
USD 50
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2 días
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Útil?
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