Impartiré clases de yoga en línea

Hola, soy Lenny! He estado practicando yoga durante 7 años y en 2018 decidí seguir mi pasión que me llevó a Rishikesh, India donde completé mi curso de 200RYT (Profesor de Yoga Registrado). 

Desde entonces he regresado para ayudar a otros a aprender y mejorar su práctica de yoga, con el fin de alcanzar completamente los beneficios físicos y mentales del yoga.

El yoga trata de explorar el yo a través de la modificación de la mente mientras practicamos. El objetivo es tener una clase consciente, donde estés presente en cada momento mediante una respiración controlada.

La clase de relajación consiste en conectar los movimientos del cuerpo con tu respiración y reducir la velocidad hasta lograr una relajación total del cuerpo. Los últimos 10 minutos se dedicarán a una meditación guiada, dejándote en un estado de felicidad y con el cuerpo ligero.

En Hatha yoga realizaremos ejercicios de respiración (pranayamas), seguidos de saludos al sol y una combinación de asanas para mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza, y terminaremos la clase con una breve sesión de relajación.

Puedo enseñar en español o inglés!

Si tienes alguna pregunta, no dudes en contactarme antes de hacer tu pedido.