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Crearé un plan de entrenamiento personalizado.
Lasse
Acerca de este Servicio
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Has estado entrenando durante meses, pero no ves ningún progreso. No es de extrañar que la mayoría de los planes que encuentras en línea sean genéricos y no tengan en cuenta tu situación individual.
Soy Lasse, un entrenador de fitness en línea y culturista competitivo. Crearé un plan de entrenamiento para ti que se adapte a tu objetivo, tu frecuencia de entrenamiento, tu equipo y tu nivel de experiencia.
¡Nada de copiar y pegar! Todo está personalizado solo para ti.
El plan se te entregará en un archivo profesional de Google Sheets, claramente estructurado con ejercicios, series, rangos de repeticiones, períodos de descanso y consejos sobre la forma correcta.
Lo que necesito de ti:
- Meta (ganancia muscular, definición, fuerza)
- Nivel de experiencia
- Días disponibles por semana
- Equipo (gimnasio, entrenamiento en casa, etc.)
- Medidas corporales y historial de entrenamiento previo
Conoce a Lasse
Lasse
Online Fitness Coach
- DeAlemania
- Miembro desdeabr 2026
- Responde aprox. en:1 hora
Idiomas
Alemán, Inglés
I help men stop wasting time with random workouts and confusing nutrition advice.
My coaching combines personalized training, nutrition guidance, progress tracking, and accountability to help clients build muscle, lose fat, and achieve a stronger physique.
Instead of quick fixes and extreme approaches, I focus on sustainable habits and proven methods that deliver long-term results.
Every plan is tailored to the individual, because no two clients have the same goals, lifestyle, or starting point.
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Mi porfolio
FAQ
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¿Puedes reemplazar ejercicios si no puedo realizarlos?
Sí. Si tienes lesiones, limitaciones de movilidad o simplemente no te gustan ciertos ejercicios, te proporcionaré alternativas adecuadas.
¿Pueden pedir esto los principiantes?
¡Por supuesto! Ya seas principiante o un levantador avanzado, tu plan de entrenamiento estará adaptado a tu nivel de condición física actual.
¿Este plan de entrenamiento es personalizado?
Sí. Cada plan de entrenamiento se crea desde cero en función de tus metas, experiencia y equipo disponible. No uso plantillas genéricas.
¿Qué información necesitas para crear mi plan de entrenamiento?
Necesito tu meta, experiencia en entrenamiento, equipo disponible, frecuencia de entrenamiento, medidas corporales y cualquier lesión o limitación.
