Analizaré tu forma de correr y mejoraré tu técnica

Corre más a menudo, más rápido y más lejos sin dolor.

¿Quieres mejorar tu rendimiento al correr mientras haces que correr se sienta más suave, más fácil y más sostenible? La técnica de carrera eficiente es uno de los factores más importantes para mejorar la velocidad, la resistencia y la durabilidad a largo plazo como corredor.

Analizaré tu forma de correr y te daré retroalimentación clara y práctica para ayudarte a moverte de manera más eficiente y convertirte en un corredor más fuerte y resistente. Mi entrenamiento se centra en crear un estilo de carrera tranquilo y controlado que reduzca el desperdicio de energía innecesario y el impacto excesivo en el cuerpo.

Con experiencia como entrenador personal certificado y entrenador de corredores, donde mis habilidades de análisis y mi enfoque de enseñanza fueron más elogiados, mi objetivo es ofrecer retroalimentación que sea práctica, fácil de entender y directamente aplicable a tu entrenamiento.

Lo que analizo:

• Colocación del pie y contacto con el suelo
• Estabilidad de la cadera y postura al correr
• Movimiento vertical, cadencia y "rebote"
• Balanceo de brazos y movimiento de la parte superior del cuerpo
• Repetitividad del movimiento de todo el cuerpo