Te guiaré a través del kundalini yoga y la meditación

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Connor McGinty
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Acerca de este Servicio

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Kundalini Yoga Kriya, Meditación, Mantra y Movimiento Suave

Ofrezco sesiones personalizadas de Kundalini Yoga en línea, creando un espacio tranquilo y de apoyo para que puedas desacelerar, respirar y reconectar contigo mismo.

Cada sesión puede combinar suavemente Kriya, estiramientos suaves, conciencia de la respiración, mantra, canto, zumbido y meditación guiada, seguida de relajación. Ya seas nuevo en Kundalini Yoga o tengas una práctica establecida, te guiaré a un ritmo cómodo. No se necesita experiencia previa.

Las sesiones se adaptan a tus objetivos, ya sea tomar un tiempo de silencio para ti, explorar el mantra, desarrollar una práctica de meditación o crear más calma en tu día.

Una sesión típica puede incluir:

Kundalini Yoga Kriya suave

Estiramientos y movimiento consciente

Conciencia de la respiración y pranayama

Mantra, canto y zumbido

Meditación guiada

Relajación y quietud

Las sesiones se realizan en línea y están diseñadas tanto para principiantes como para practicantes experimentados. Ven tal como eres, encuentra un espacio cómodo y déjame guiarte en la práctica.


Conoce a Connor McGinty

Connor McGinty

Kundalini yoga and kirtan meditation

  • DeReino Unido
  • Miembro desdenov 2014
  • Responde aprox. en:1 hora
  • Idiomas

    Inglés
I am a Kundalini Yoga and meditation teacher with 4 years of dedicated training and experience teaching regular group classes since 2019. My sessions combine Kriya, gentle stretches and movement, breathwork, mantra, chanting, humming and meditation. I also teach accessible chair yoga and meditation to elderly clients. I create calm, welcoming spaces for gentle stretches, movement,relaxation and meditation, incorporating live instruments including Native American flute. I hold regular classes indoors and out in nature. https://www.instagram.com/mehtab.lionheartyoga.98/?hl=en

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