Te apoyaré a recuperar tu confianza

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Lana Elliott

Reino Unido

Hablo Inglés

Entrenador y escritor informado por trauma

Hola, soy Lana :) Soy una coach de vida, escritora y fundadora de The Anchor Line, un servicio de apoyo calmado basado en textos para personas que necesitan a alguien seguro con quien hablar, pero qu...
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Acerca de este Servicio

El programa Calm Rebuild es un programa suave de autoapoyo para personas que sienten que están listas para dar pequeños pasos hacia sentirse más estables, claras y conectadas consigo mismas.


Este programa puede ayudarte si te sientes emocionalmente agotada, abrumada, desconectada de ti misma o no sabes cómo comenzar a reconstruirte después de experiencias difíciles en la vida.

El programa es suave, reflexivo y con enfoque en trauma. No se trata de apresurar tu sanación ni forzar cambios. Se trata de dar pequeños pasos manejables.


Dentro del programa, podemos explorar:


  • Agotamiento emocional
  • Herramientas de grounding
  • Confianza en uno mismo
  • Límites
  • Complacer a los demás
  • Reflexión suave
  • Reconstruir confianza
  • Crear rutinas diarias más seguras


Esto no es terapia ni asesoramiento. No reemplaza el apoyo profesional en salud mental. Es un programa de autoayuda y crecimiento personal.

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Género del coach:

Mujer

Calificación :

Certificación de coaching de vida

Enfoque de coaching:

Autoconfianza

•

Identidad y propósito

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