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Crearé un plan de entrenamiento personalizado para correr
Kristina
Acerca de este Servicio
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Eleva tu carrera con una Multiple National Champion!
¿Estás preparando un maratón, medio maratón o quieres aumentar tu velocidad en los sprints para fútbol y deportes?
Soy un atleta profesional de pista y varias veces campeón nacional de Ucrania en 100m y 200m. Habiendo representado a mi país en campeonatos mundiales y europeos, sé exactamente qué se necesita para desarrollar velocidad de élite, resistencia y técnica ganadora.
No ofrezco plantillas genéricas. Proporciono planes de entrenamiento personalizados basados en la ciencia, diseñados para ayudarte a alcanzar tu máximo rendimiento sin lesiones.
Lo que obtendrás:
Planes de entrenamiento personalizados: Diseñados específicamente para tu objetivo en carrera o deporte (desde 100m hasta maratón).
Análisis de forma en video: Analizaré tu mecánica de carrera cuadro por cuadro para mejorar la eficiencia.
Asesoramiento experto: Consejos profesionales sobre velocidad explosiva, ritmo y recuperación.
Soporte continuo: Retroalimentación semanal y ajustes en el plan según tu progreso.
Ya seas un principiante dando tus primeros pasos o un atleta que busca un nuevo récord personal, llevo la experiencia de un campeón a tu entrenamiento. Comencemos a entrenar como un profesional. Ordena ahora y alcanzaremos tus metas juntos.
Conoce a Kristina
Kristina
Personal Trainer
- DeUcrania
- Miembro desdeabr 2026
Idiomas
Ucraniano, Inglés
My name Kristina as a pro athlete, health is always my top priority. I also have international experience working with clients from France, Ireland, the UK, the US, Australia, Germany. I am a certified personal trainer, nutrition, and national-level athlete representing Ukraine at European and World Championships. I specialize in weight loss, muscle gain, and running performance improvement. Every program is fully customized to your goals, lifestyle, and fitness level, with a strong focus on proper technique, injury prevention.
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FAQ
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¿Necesito ser un atleta profesional para empezar?
No, no es necesario. Trabajo con todos. Ayudo a principiantes que quieren empezar a correr y también a atletas que desean ser más rápidos. Haré un plan que se adapte a tu nivel actual.
¿Cómo funciona el análisis en video?
Es sencillo. Me envías un video de tu carrera. Analizo tu técnica y te digo qué está bien y qué necesitas cambiar. Esto te ayuda a correr más rápido y a evitar lesiones.
¿Puedes ayudarme a ser más rápido para fútbol u otros deportes?
¡Sí! Soy campeón nacional en los sprints de 100m y 200m. Conozco ejercicios especiales para ayudarte a ser más explosivo y rápido en el campo.
¿Qué información necesitas para comenzar mi plan?
Después de que hagas tu pedido, te preguntaré sobre tus objetivos, experiencia deportiva y lesiones previas. También necesito saber cuántos días a la semana puedes entrenar.
¿Necesito un gimnasio o una pista profesional?
Por lo general, no. Puedo crear un plan para el parque, la calle o una cinta de correr. Si tienes gimnasio, puedo agregar ejercicios de fuerza, pero no es 100% necesario.
¿Cómo nos comunicamos?
Respondemos a través del chat de Fiverr. Para los paquetes estándar y premium, revisamos tu progreso cada semana. Si el entrenamiento es demasiado difícil o demasiado fácil, cambiaré el plan para ti.
¿Puedes prepararme para un maratón?
Sí, puedo. Creo planes para 5K, 10K, medio maratón y maratón completo. Te mostraré cómo construir tu resistencia y cómo descansar antes de la carrera.
