Crearé un plan de entrenamiento optimizado adaptado a tus objetivos

¿Buscas un plan de entrenamiento que realmente esté hecho a tu medida?

Crearé un programa de entrenamiento personalizado basado en tus metas, edad, altura, peso, experiencia en entrenamiento, equipo disponible, horarios/restricciones de tiempo, preferencias de ejercicio y áreas específicas en las que quieres enfocarte.

Tu plan puede incluir ejercicios, series, repeticiones, tiempos de descanso, guía de progresión, alternativas/sustituciones y recomendaciones para cuando alcances un estancamiento o necesites progresar.

Básico: Un programa personalizado de 4 semanas.

Estándar y Premium: Programas a largo plazo con mayor personalización, alternativas, seguimiento del progreso y la opción de ajustar el programa según tu avance y retroalimentación.

No quiero que dependas de un entrenamiento constante. Mi objetivo es darte un plan claro y ayudarte a entender qué hacer después cuando te quedes atascado.

También puedo proporcionar demostraciones de ejercicios a través de referencias/videos de ejercicios [Lyfta] cuando estén disponibles.

Plan de comida vegetariana opcional +$15: Un plan de comidas vegetariano general adaptado a tus preferencias y metas. Sólo vegetariano, sin carne, pescado, pollo ni huevos. Esto es una guía nutricional general y no está destinado a tratar condiciones médicas.