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Diseñaré un plan de entrenamiento de triatlón o ironman personalizado para ti.
Karen P
5.0
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Acerca de este Servicio
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¿Estás buscando un plan de entrenamiento completo y personalizado para tu próximo triatlón?
Soy un entrenador de triatlón profesional y puedo ofrecerte un plan adaptado a tus gustos de entrenamiento, situación laboral/de vida y objetivos de carrera.
Soy un entrenador certificado en triatlón británico de nivel 3 e IRONMAN y entrenador personal NASM.
Acceso por correo electrónico a tu entrenador
Plan básico: plan de 8 semanas para cualquier distancia de triatlón, desde Sprint hasta Iron Distance, entregado a través de la aplicación Training Tilt . Sesiones de natación, ciclismo, carrera y entrenamiento en bloque. Sesiones de fuerza para ayudar a evitar lesiones.
Plan estándar: plan de 12 semanas para cualquier distancia de triatlón, desde Sprint hasta Iron Distance, entregado a través de TrainingPeaks o la aplicación Final Surge . Sesiones de natación, ciclismo, carrera y entrenamiento en bloque. Consejos para la carrera y el entrenamiento, y 1 revisión. Sesiones de fuerza para ayudar a evitar lesiones.
Plan Premium: plan de 16 a 18 semanas para cualquier distancia de triatlón, desde Sprint hasta Iron Distance, entregado a través de TrainingPeaks o Final Surge. Sesiones de natación, ciclismo, carrera y entrenamiento en bloque. Consejos de carrera y entrenamiento y 2 revisiones. Sesiones de fuerza para ayudar a evitar lesiones.
Orientación sobre cómo modificar tus planes en la aplicación. La aplicación también contiene consejos de entrenamiento, nutrición, hidratación, carreras y entrenamiento. Vídeos de entrenamiento y acceso a la página privada de Facebook.
¡Te ayudaré a alcanzar tus objetivos de carrera!
Conoce a Karen P
Karen P
- DeEspaña
- Miembro desdeoct 2021
- Responde aprox. en:3 días
- Última entrega2 semanas
Idiomas
Inglés, Español
I'm a qualified Level 3 British Triathlon, WOWSA Level 3 open water swimming & IRONMAN certified coach. I create bespoke trainings plans. Karen has an MSc in Sports Performance Coaching.
I also write blogs on sports, hospitality, swimming, cycling, running, and technology. You can see my work on MuckRack and publications such as:
- TRI247
- BBC
- Triradar
- Outdoor Swimming Magazine
- Trinewbies
- ChiliTri
I have an MBA from Aston Business School and BEng (Hons) in Engineering so understand sports tech and marketing so your blogs will get plenty of views and shares!
Questions? Message me.
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¿Qué información le proporcionas a tu entrenador?
Si desea un plan, le pediré que complete un cuestionario de atleta. Esto me permitirá comprender con más detalle cómo te gusta entrenar, tu configuración de entrenamiento, el tiempo que tienes para entrenar y tus objetivos de carrera. Esto ofrecerá el mejor plan personalizado.
¿Puedo ver ejemplos de sus planes?
Sí, aquí hay enlaces a planes en varias plataformas: Training Tilt: https://www.chilitri.com/plans TrainingPeaks: https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/KarenParnell Final Surge: https:// finalsurge.com/coach/ChiliTri?tab=plans
¿Puedo ver tus calificaciones?
Sí, aquí hay enlaces a mis calificaciones de triatlón británico, IRONMAN y entrenador personal: IRONMAN: u.ironman.com/certified-coach/karen-parnell Triatlón británico: www.britishtriathlon.org/get-involved/coaching/coaches/karen-parnell_1202 Entrenador personal: https://cimspa.tahdah.me/profile/index/456533
¿Cuánto durará mi plan?
Tu plan dependerá del tipo de carrera y la distancia, además del tipo de plan elegido. Un plan básico dura 8 semanas, un plan estándar dura 12 semanas y un plan premium dura entre 16 y 18 semanas. Puedo diseñar un plan más extenso para ti, pero se acordará un precio.
Reseñas
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J jdubindaclub
Estados Unidos
My training plan is very detailed and it’s personalized to work with my races that I have during the training block. Weekly notes on the training for that week are included as well as helpful articles. Way above and beyond, incredible value
USD100-USD200
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5 días
Tiempo
Útil?H 
heathcole
Estados Unidos
Great work!
USD50-USD100
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Útil?A andrewj77
Reino Unido
Thanks Karen - really great bespoke Plan for a bespoke event. Looking forward to getting started.
Hasta USD50
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eoinguinness
Australia
I couldn't recommend Karen more shes is wonderful, and went above and beyond!
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