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Crearé un plan de entrenamiento personalizado para casa

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Jeremy R
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Acerca de este Servicio

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Este es un plan de entrenamiento básico para principiantes de cualquier edad o género. Está diseñado para brindarte la base y comprensión del ejercicio desde casa. Esto te ayudará a perder peso, ganar músculo, fuerza y aumentar la movilidad, flexibilidad y el bienestar general y nivel de fitness. Crearé un plan basado en tus metas personales e individuales. Por favor, envíame un mensaje informándome qué deseas y lo entregaré, gracias.


POR FAVOR, OBTÉN PERMISO DE TU MÉDICO ANTES DE EMPEZAR CUALQUIER TIPO DE EJERCICIO.

  • Metas

    • Perder peso
    • Fortalecerse
    • Desarrollo muscular

  • Equipo

    • Sin equipo (peso corporal)
    • Equipo básico

Conoce a Jeremy R

Jeremy R

Experienced athlete who wants to change lives

5.0(24)
  • DeReino Unido
  • Miembro desdejul 2019
  • Última entrega5 años

  • Idiomas

    Inglés
🥊 Crush Your Fitness Goals with a Pro! 💪 Certified PT, Coach and retired MMA fighter here to turbocharge your fitness journey! Over 20 years experience in MMA Fitness and sport. 🏠 No equipment? No problem! Home workouts that rock. 💥 🏋️‍♀️ Love the gym? Dive into powerful gym workout plans. Choose from 4, 8, or 12-week programs for epic transformations. Don't wait; let's start your journey with me today!

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