Crearé tu plan de entrenamiento y nutrición personalizado en PDF

Envíame un mensaje con tus objetivos y comenzaré a trabajar. Una guía de nutrición que se ajuste a tus metas, cubriendo calorías, macros y estructura de comidas.

Ya sea que estés retomando el entrenamiento, trabajando con lesiones antiguas o simplemente cansado de planes que no encajan en tu vida, crearé algo realista y sostenible.

Vamos a empezar, dependiendo de tu paquete, cada plan se crea desde cero para ti.

Lo que obtendrás:

Un plan de entrenamiento estructurado (series, repeticiones, períodos de descanso y progresión incorporados) entregado en un PDF fácil de seguir, y un entrenador de fitness con casi 15 años de experiencia, los últimos 8 especializados en ayudar a hombres mayores de 40 a reconstruir fuerza, movilidad y confianza.

Crearé un plan completamente personalizado basado en tus objetivos, nivel de condición física actual y el equipo al que tienes acceso (gimnasio, en casa o equipo mínimo). Sin plantillas genéricas. Hola, soy Jay