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Crearé un plan personalizado de ejercicios de fisioterapia y rehabilitación
Javeria Ikhlaq
Acerca de este Servicio
Traducción automática
¿Estás lidiando con dolor, una lesión o en proceso de recuperación después de una cirugía y no sabes qué ejercicios son seguros para ti?
Como fisioterapeuta con base en Pakistán y experiencia clínica práctica, creo planes personalizados de ejercicios y rehabilitación adaptados a tu condición específica, sin plantillas genéricas.
Lo que obtendrás:
️ 1) Un plan de ejercicios personalizado basado en tu evaluación
️ 2) Instrucciones claras paso a paso para cada movimiento
️ 3) Orientación sobre la frecuencia, series y progresión
️ 4) Ejercicios seguros y efectivos que puedes hacer en casa sin necesidad de equipo
Puedo ayudarte con:
1) Dolor de cuello y espalda
2) Dolor de hombro ( manguito rotador, hombro congelado, problemas de movilidad)
3) Dolor de rodilla (post lesión, artritis o debilidad)
4) Recuperación post cirugía
5) Corrección de postura (dolor relacionado con trabajo de escritorio)
6) Fortalecimiento general y rehabilitación
Conoce a Javeria Ikhlaq
Javeria Ikhlaq
Physiotherapist
- DePakistán
- Miembro desdejul 2026
Idiomas
Inglés
Doctor of of Physical Therapy based in Lahore, Pakistan with clinical expertise in musculoskeletal rehab, post surgery recovery, and posture correction. I create custom, easy to follow exercise programs tailored to your specific condition, with clear instructions & video demonstration where needed.
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FAQ
Traducción automática
¿Necesito enviar una radiografía, MRI o informe médico?
No es obligatorio, pero si tienes uno, me ayuda a crear un plan más preciso. Una descripción clara de tu dolor o condición es suficiente para comenzar.
¿Esto reemplaza la consulta con un médico?
No. Este servicio es para orientación general de ejercicios basada en tu descripción. Si tienes una lesión grave o no has sido diagnosticado, primero consulta a un médico o especialista.
¿Cómo recibiré mi plan de ejercicios?
Recibirás un plan escrito con instrucciones claras (y enlaces a demostraciones en video si es necesario) entregado directamente a través de Fiverr.
¿Puedo consultarte antes de hacer un pedido?
¡Sí! No dudes en enviarme un mensaje primero con tu condición o inquietudes. Como fisioterapeuta, puedo hacer una consulta rápida para entender tu problema antes de crear tu plan, para que sea preciso a tus necesidades.
