Crearé un plan de terapia de yoga personalizado para ti

¡Hola! Soy Jasmine, una instructora de yoga certificada con 300 horas, Maestra de Reiki y coach de bienestar ayurvédico

Creo planes de terapia de yoga personalizados diseñados para apoyar tu cuerpo, estilo de vida y bienestar emocional únicos.

Ya sea que estés lidiando con estrés, agotamiento, ansiedad o simplemente quieras sentirte más conectado con tu cuerpo, diseñaré un plan solo para ti.

 Lo que recibirás:

• Una secuencia de yoga personalizada (basada en tus objetivos y nivel de experiencia)
• Prácticas de respiración (pranayama)
• Guía opcional de meditación o mindfulness
• Consejos de estilo de vida y bienestar holístico (inspirados en Ayurveda si deseas)
• Formato claro y fácil de seguir

 Puedo apoyarte con:

• Alivio del estrés y agotamiento
• Apoyo para la ansiedad
• Regulación del sistema nervioso
• Flexibilidad y fuerza
• Conexión mente-cuerpo
• Prácticas de sanación suaves

Este es un espacio libre de juicios y de apoyo donde tus necesidades son lo primero