Te daré un plan de comidas para pcos.

PLAN DE COMIDAS PARA PCOS

Mi objetivo es ayudarte a mejorar los síntomas del PCOS como acné, resistencia a la insulina, hirsutismo, obesidad central y ayudarte a perder peso mientras disfrutas de un estilo de vida delicioso y equilibrado.

Estos planes de comidas están basados en 1300 - 1600 calorías diarias.

Son alimentos integrales, sin gluten ni lácteos, bajos en carbohidratos, ricos en fibra y en omega-3.

PLAN BÁSICO

Plan de comidas de 7 días

- Incluye calendario semanal con instrucciones sobre qué comidas comer

- 13 recetas detalladas

- Cada receta tiene una foto

- Incluye desayuno, almuerzo, cena y snacks

- Todo sin gluten y sin lácteos

- Cantidad de porciones y tamaño de las porciones para cada comida

- Información nutricional de cada comida (calorías, proteínas, grasas, carbohidratos, fibra)

- Lista de compras

PLAN ESTÁNDAR

Incluye todo lo anterior para 14 días

26 recetas detalladas

PLAN PREMIUM

Incluye todo lo anterior para 28 días

50 recetas detalladas

Adicional

Ten en cuenta que estos son planes de comidas prehechos y no se harán cambios.

Contáctame si quieres una muestra o solicitar planes de comidas personalizados con tu propia distribución de macronutrientes, preferencias dietéticas o un plan específico para alguna enfermedad.