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Haré un plan de comidas personalizado simple de 1 día
Jackson S
Acerca de este Servicio
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Crearé un plan de comidas personalizado simple de 1 día basado en tus preferencias alimenticias y objetivos, ofreciéndote una estructura fácil de seguir para lo que debes comer durante el día.
Conoce a Jackson S
Jackson S
Nutrition and Physique Coach
- DeGeorgia
- Miembro desdeago 2026
Idiomas
Inglés
Stop guessing with cookie-cutter meal plans and generic workouts. I help everyday lifters, busy professionals, and athletes achieve sustainable fat loss and muscle growth through science-backed, individualized nutrition and training strategies.
As a NASM Certified Nutrition Coach (CNC), I specialize in custom calorie & macro plans, body recomposition, and evidence-based fitness content. My approach is practical, personalized, and grounded in physiology—not crash diets or bro-science.
Message me to build a roadmap tailored to your goals.
Advanced 1-on-1 hypertrophy programming coming soon.
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FAQ
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¿Qué exactamente obtengo con este plan de comidas?
Recibirás un documento PDF con un desayuno, almuerzo, cena y dos opciones de snacks personalizadas, adaptadas a tus metas calóricas y de macros para un día.
¿El plan de comidas incluirá alimentos que no me gustan o que no puedo comer?
¡En absoluto! Antes de comenzar, completarás un cuestionario breve donde podrás listar tus alergias, restricciones dietéticas (como vegano, keto o sin gluten) y cualquier alimento que no te guste.
¿Proporcionas recetas e instrucciones de cocina?
¡Sí! Cada opción de comida viene con instrucciones de preparación sencillas y paso a paso, una lista de ingredientes y tiempos exactos de cocción.
¿Puedo solicitar cambios si no me gusta el plan?
Sí, tu satisfacción es mi prioridad. Este servicio incluye 1 revisión gratuita, para que puedas pedirme que cambie comidas o ingredientes si es necesario.
¿Este plan es adecuado para perder peso o ganar músculo?
Sí. Puedo diseñar el plan para pérdida de peso, ganancia muscular o mantenimiento de peso. Solo dime tu objetivo principal al hacer tu pedido.
