Crearé tu plan de entrenamiento personalizado para principiantes

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Florian FLAYD
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create your custom gym workout plan for beginners
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Acerca de este Servicio

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¿Eres nuevo en el gimnasio o estás atascado con una rutina que no funciona? Te construiré un plan de entrenamiento hecho específicamente para TU cuerpo, tus objetivos y tu horario, no un PDF genérico que encuentras en Google.


Lo que obtienes:

- Una división de entrenamiento estructurada según cuántos días/semana puedas entrenar

- Ejercicios exactos, series, repeticiones y tiempos de descanso, sin conjeturas

- Explicaciones fáciles para principiantes de cada movimiento

- Un rastreador simple para que puedas ver cómo te vuelves más fuerte semana a semana


Por qué yo:

He entrenado de manera constante durante más de 2 años y construyo cada plan basándome en experiencia real en el gimnasio, no en plantillas copiadas y pegadas. Dirijo FLAYD, una marca de contenido fitness, y este es el sistema exacto que uso con mi propia comunidad.


Cómo funciona:

1. Rellenas un cuestionario breve (objetivos, experiencia, días/semana, equipo, lesiones)

2. Construyo tu plan en el plazo de entrega

3. Recibes un documento limpio y fácil de seguir (PDF o Notion, a tu elección)

4. Incluye una revisión gratuita si algo no encaja con tu horario


Vamos a conseguirte un plan que realmente funcione.

  • Metas

    • Fortalecerse
    • Estar más saludable y sentirse mejor
    • Desarrollo muscular

  • Equipo

    • Gimnasio completo

Conoce a Florian FLAYD

Florian FLAYD

Personal Trainer and Fitness Coach Custom Workout and Nutrition Plans

  • DeAlemania
  • Miembro desdesep 2026
  • Responde aprox. en:1 hora

  • Idiomas

    Alemán, Inglés
I help people build sustainable fitness habits with personalized workout and nutrition plans. As the founder of FLAYD, I create structured, easy-to-follow programs for beginners who want real results without the overwhelm. What I offer: - Custom workout plans (strength, hypertrophy, beginner-friendly) - Nutrition guidance for muscle building or fat loss - Ongoing support and adjustments Let's build a plan that actually fits your life.

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