Crearé un programa de fitness personalizado de 3 a 6 meses para ti

Soy un entrenador personal certificado por NASM y quiero comenzar tu camino. Con una educación autodidacta en fitness, he trabajado principalmente con personas que están empezando en el gimnasio. Como ex bailarina de competencia, hago énfasis en la flexibilidad, además de la construcción muscular y la pérdida de grasa.

Este programa incluirá planes semanales completos (tu elección de 2 a 5 días por semana), con cada día completamente planificado para que puedas entrar al gimnasio (o a tu sala de estar) sin dudas. Te proporcionaré el calentamiento, los ejercicios con una cantidad específica de series y repeticiones, un enfriamiento y cardio, siempre que todos estos se ajusten a tus metas. Los tres planes incluyen progresiones del programa, así que iremos variando para potenciar tu progreso y mantenerlo interesante.

Siempre estaré disponible para que puedas contactarme durante tu programa si tienes alguna duda o necesitas consejo. ¡Estoy aquí para ti!

Gracias por elegirme para comenzar tu nuevo camino.