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Crearé tu plan de entrenamiento personalizado para casa o gimnasio
Yusuf Dalgali
Acerca de este Servicio
Traducción automática
No estás seguro de qué hacer cuando entrenas?
Crearé un plan de entrenamiento personal basado en tu objetivo, experiencia, equipo y horario semanal, para que sepas qué entrenar y cómo progresar.
Elige tu soporte:
BÁSICO: Un plan de entrenamiento personalizado de 2 semanas.
ESTÁNDAR: Un plan personalizado de 4 semanas más un seguimiento de progreso.
PREMIUM: Un plan de 4 semanas, seguimiento de progreso, 4 revisiones escritas semanales y hasta 2 actualizaciones del plan.
Cada plan incluye ejercicios, series, repeticiones, tiempos de descanso y notas claras de progresión para entrenamiento en casa O en el gimnasio.
Es ideal para adultos que son nuevos en el entrenamiento o que regresan después de un descanso. Recibirás un plan en PDF escrito; las sesiones de entrenamiento en vivo y los planes de comida no están incluidos.
Básico se entrega en 3 días; Estándar en 4 días. Premium comienza con tu plan en 2 días tras completar los requisitos, seguido de 28 días de soporte. La entrega final es al final del período de coaching.
No estás seguro de qué paquete se ajusta a ti? Envíame un mensaje con tu objetivo principal, días de entrenamiento semanales y equipo disponible, y te ayudaré a elegir.
Conoce a Yusuf Dalgali
Yusuf Dalgali
Headers, Covers ,Digital Graphics for Brands, Banners
- DeTurquía
- Miembro desdeago 2022
- Última entrega1 mes
Idiomas
Turco, Inglés, Hindi, Japonés, Francés, Alemán
Hi, I'm Yusuf, a graphic designer with 6+ years of experience creating clean and modern visuals for brands, creators, and online businesses.
I specialize in headers, covers, banners, social media graphics, and other digital design assets tailored to each client's brand and audience.
I'm proud to maintain a 5.0 rating with 20+ client reviews. My approach is simple: understand the goal, communicate clearly, pay attention to the details, and deliver polished work that fits the brand.
Every project is created with care, and I always take client feedback seriously throughout the design process.
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FAQ
Traducción automática
¿Es esto adecuado para principiantes?
Sí. Este servicio es para adultos que están comenzando a entrenar o que regresan después de un descanso. Tu plan se adapta a tu experiencia, objetivo, horario y equipo disponible.
¿Puedo entrenar en casa o en un gimnasio?
Sí. Elige un entorno y dime qué equipo tienes. Crearé el plan en función de lo que posees. Si necesitas versiones separadas para casa y gimnasio, envíame un mensaje antes de ordenar.
¿Qué recibiré?
Un plan de entrenamiento personalizado en PDF con ejercicios, series, repeticiones, tiempos de descanso y notas de progresión. Las versiones estándar y premium también incluyen un rastreador de progreso imprimible.
¿Qué paquete incluye coaching?
El paquete premium incluye 4 revisiones escritas semanales durante 28 días y hasta 2 actualizaciones del plan. Los paquetes básico y estándar son solo servicios de plan. No se incluye entrenamiento en vivo ni chat diario continuo.
¿Cuándo empieza y termina el paquete premium?
Comparto tu plan inicial en un plazo de 2 días después de recibir todos los requisitos. Tu período de soporte de 28 días comienza cuando comparto el plan. La entrega final se realiza después del período de coaching, dentro del plazo de 30 días del pedido.
¿Incluyes un plan de alimentación?
No. Este servicio cubre la planificación del entrenamiento y el soporte mencionado en tu paquete. Los planes de alimentación, nutrición médica y programas de rehabilitación no están incluidos.
¿Qué cubre una revisión?
Una revisión alinea el plan inicial con el objetivo, equipo y horario acordados en tus requisitos. Un nuevo objetivo o un programa separado son alcance adicional. Las actualizaciones de progreso premium son independientes de esta revisión.
¿Puedes garantizar pérdida de peso o aumento de músculo?
No se garantiza un resultado físico específico. El servicio ofrece una estructura de entrenamiento personalizada; el progreso depende de tu punto de partida, constancia y otros factores individuales.
