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Español
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USD
Crearé un plan de entrenamiento y nutrición personalizado.
Henrik
5.0
5.0
Acerca de este Servicio
Traducción automática
¿Quieres ganar músculo, perder peso o mejorar tu condición física en general? Crearé un plan de entrenamiento y nutrición completamente personalizado, adaptado a tus objetivos, tu horario y tu nivel de forma física.
Lo que obtienes:
- Plan de entrenamiento personalizado con ejercicios, series, repeticiones e instrucciones
- Plan de nutrición personalizado con macros diarios y comidas de muestra
- Planes para todos los niveles de condición física, de principiante a avanzado
- Opciones para hacer en casa y en el gimnasio disponibles
Por qué elegirme: Tengo más de 10 años de experiencia en fútbol competitivo y los últimos 2 años me he enfocado completamente en fitness, entrenamiento de fuerza y nutrición. No uso plantillas, cada plan se crea específicamente para ti.
¿Listo para empezar? Haz tu pedido ahora y construyamos tu mejor cuerpo.
Conoce a Henrik
Henrik
Expert Fitness and Nutrition Plan Creator
- DeAlemania
- Miembro desdeabr 2026
- Responde aprox. en:1 hora
- Última entrega3 semanas
Idiomas
Alemán, Inglés, Español
I'm a professional fitness coach with 10+ years of competitive football experience. Two years ago, an injury ended my playing career — and pushed me to shift my full focus into fitness, strength training, and nutrition.
Today I create fully personalized training and nutrition plans for every fitness level — from complete beginners to advanced athletes. No templates, no copy-paste. Every plan is built around your goals, your schedule, and your lifestyle.
Traducción automática
FAQ
Traducción automática
¿Necesito algún equipo o membresía en un gimnasio?
¡No! Solo dime tu situación al hacer el pedido y diseñaré tu plan en función de lo que tengas disponible, ya sea un gimnasio completo, equipo en casa o sin equipo en absoluto.
¿El plan es adecuado para principiantes?
Por supuesto. Creo planes para todos los niveles de condición física — principiante, intermedio y avanzado. Tu plan siempre se ajustará a tu nivel actual.
¿Necesito conocimientos previos de fitness?
En absoluto. Cada ejercicio viene con instrucciones claras para que sepas exactamente qué hacer.
¿Cómo personalizas el plan para mí?
Después de hacer el pedido, responderás algunas preguntas sobre tus metas, nivel de condición física, horario y cualquier lesión o limitación. Uso esa información para crear todo desde cero, específicamente para ti.
Reseñas
2 comentarios sobre este Servicio
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Desglose de calificaciones
- Nivel de comunicación del Freelancer
- Calidad de la entrega
- Valor de la entrega
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Más relevante
D dirk_otto
Alemania
I was very happy with Henrik's service. The workout plan is extremely detailed and well-explained. He took my personal preferences into account and tailored everything perfectly to my daily routine. Plus he was super friendly!
Hasta USD50
$
3 días
Tiempo
Útil?T tani_auszeit
Alemania
Ich bin sehr zufrieden mit der Zusammenarbeit und dem Trainings- und Ernährungsplan von Henrik. Er hat meine Wünsche und Informationen sehr gut umgesetzt. Ich bin dadurch motiviert gestartet und bleibe hoffentlich mit seinem Support auch weiter dabei. Danke!
Hasta USD50
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Útil?
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Ich bin sehr zufrieden mit der Zusammenarbeit und dem Trainings- und Ernährungsplan von Henrik. Er hat meine Wünsche und Informationen sehr gut umgesetzt. Ich bin dadurch motiviert gestartet und bleibe hoffentlich mit seinem Support auch weiter dabei. Danke!
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