Enseñaré suryanamaskar funcional para la movilidad y fuerza de los mayores

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Harshad Thali
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Acerca de este Servicio

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¿Buscas una sesión de movimiento en línea segura, suave y guiada para mejorar la movilidad, flexibilidad, equilibrio, postura y bienestar general?


Te guiaré a través del método TheraFlex Functional Suryanamaskar, un sistema de bienestar único que combina suryanamaskar terapéutico, movimiento funcional, ejercicios de respiración, entrenamiento de movilidad, trabajo de flexibilidad y apoyo para la relajación.


Este método está especialmente diseñado para mayores, principiantes, trabajadores de oficina, clientes de envejecimiento activo y poblaciones especiales que desean mayor confianza en el movimiento y apoyo diario para el bienestar mediante movimientos seguros y conscientes.


Las sesiones pueden incluir:

Flujo suave de suryanamaskar

Ejercicios de movilidad y flexibilidad

Entrenamiento de movimiento funcional

Variaciones con apoyo de silla

Apoyo para el equilibrio y la postura

Técnicas de respiración y relajación

Ejercicios con pesas ligeras o resistencia


Todas las sesiones se personalizan según tu nivel de comodidad y capacidad de movimiento.


Este es solo un servicio de coaching de bienestar. No diagnostico, trato ni curó condiciones médicas.


Mueve mejor, respira más profundo, vive más saludable

  • Tipo de servicio

    • Sesión en vivo

  • Tipo de entrenamiento

    • Entrenamiento funcional
    • Yoga
    • Flexibilidad

  • Entrenador

    • Hombre

  • Dificultad

    • Experto

Conoce a Harshad Thali

Harshad Thali

Just try it

  • DeIndia
  • Miembro desdejul 2024

  • Idiomas

    Malayalam, Inglés, Indonesio
Highly experienced Wellness Coach & Bodywork Therapist with over 15 years of international experience across India, UAE, and Indonesia. Specialized in yoga instruction, personal and general fitness training, slimming therapies, Ayurvedic treatments, and Western & Eastern massage therapies. Passionate about helping clients achieve better health, pain relief, relaxation, body transformation, and overall wellness through personalized therapy and fitness programs. Known for providing professional, client-focused care with a holistic approach to health and well-being.

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