Crearé un plan de entrenamiento individual para ti

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Hans
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Acerca de este Servicio

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Los planes estándar de internet rara vez funcionan porque no consideran tu situación individual. Te crearé un plan de entrenamiento que se adapte a tus objetivos, tu rutina diaria, tu nivel de condición física y tus preferencias.


Lo que recibirás:


Plan de entrenamiento personalizado (fuerza, resistencia, aumento de músculo, pérdida de peso según tu objetivo)

Plan de alimentación personalizado, según tu objetivo (si se solicita)

Consideración de intolerancias, preferencias y equipo disponible

Explicaciones comprensibles sobre ejercicios y plan de alimentación


  • Metas

    • Fortalecerse
    • Estar más saludable y sentirse mejor
    • Desarrollo muscular

  • Equipo

    • Equipo básico
    • Gimnasio completo

Conoce a Hans

Hans

Fitness

  • DeAlemania
  • Miembro desdejul 2026
  • Responde aprox. en:1 hora

  • Idiomas

    Alemán, Inglés
Ich verkaufe individuelle Trainings- & Ernährungspläne, abgestimmt auf deine Ziele, deinen Alltag und dein Fitnesslevel. Ich habe 2,5 Jahre Trainingserfahrung, zeichne mich aber vor allem durch mein Wissen aus. Ich habe lange keine Fortschritte gemacht und mich deshalb sehr intensiv mit Trainingsansätzen, Biomechanik, Makroverteilung, etc. auseinandergesetzt. Falls ihr Anfänger seit und Unterstützung haben wollt oder einfach einen Zeiteffizienten Trainings- und Ernährungsplan braucht seit ihr bei mir richtig. Ich freue mich auf jede Zusammenarbeit.

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