Crearé un plan de entrenamiento para salto vertical y piernas explosivas

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Hannah
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create a vertical jump and explosive leg workout plan
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create a vertical jump and explosive leg workout plan

Acerca de este Servicio

Traducción automática

Aumenta tu capacidad de salto con un programa estructurado de piernas explosivas que incluye pliometría, ejercicios de salto, fuerza en la parte inferior del cuerpo y ejercicios de potencia.

Ideal para: jugadores de baloncesto, voleibol y atletas.

Salta más alto. Muévete más rápido. Rinde mejor.

  • Tipo de servicio

    • Sesión grabada

  • Tipo de entrenamiento

    • Tonificación

  • Entrenador

    • Mujer

  • Dificultad

    • Intermedio

Conoce a Hannah

Hannah

workout expert

  • DeReino Unido
  • Miembro desdeago 2026

  • Idiomas

    Inglés, Español, Francés
Welcome! I’m a strength and muscle-building fitness specialist focused on helping clients become stronger, fitter, and more confident. I create structured workout programs for muscle growth, strength development, and overall physical performance. My programs can be adapted to home workouts, gym training, or available equipment. Whether your goal is to build muscle, improve strength, or develop a consistent training routine, I’m here to help you train smarter and stay on track.

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