Te ayudaré a perder grasa con un plan de comidas y ejercicio personalizado

Perdí 40kg de grasa, luego competí en atletismo universitario y rugby a nivel BUCS. Sin entrenador personal. Sin dietista. Solo el sistema adecuado.

Me tomó entre 1 y 2 años de prueba, error y descubrir qué funciona realmente, para que tú no tengas que hacerlo. Combiné seguimiento de calorías, hábitos sostenibles y entrenamiento constante para transformar completamente mi cuerpo. Como estudiante de MSc en Ingeniería Biomédica, también entiendo la ciencia detrás de lo que hice.

Esto es para ti si:

• Has probado dietas antes y no funcionaron a largo plazo
• No sabes por dónde empezar
• Perdiste peso pero lo recuperaste

Lo que obtendrás:

• Una guía inicial que cubre los principios exactos que utilicé
• Un plan de comidas personalizado basado en tus necesidades calóricas
• Una rutina de entrenamiento a medida que se adapte a tu horario
• Revisiones semanales para mantenerte responsable

Mi enfoque:

• Déficit calórico de forma sostenible, sin hambre
• Hábitos que encajan en la vida real, sin días perfectos
• Ejercicio que realmente podrás mantener

No soy un entrenador certificado ni un dietista. Soy alguien que hizo el trabajo, perdió 40kg, compitió a nivel universitario y creó un sistema que funciona a largo plazo.

Si tienes alguna condición médica, consulta a tu médico antes de comprar.