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Crearé un plan de entrenamiento pliométrico personalizado para velocidad y potencia
Miracle O
Acerca de este Servicio
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¿Quieres saltar más alto, moverte más rápido y desarrollar fuerza explosiva?
Crearé un plan de entrenamiento pliométrico personalizado diseñado según tu nivel de condición física, metas, equipo disponible y horario de entrenamiento.
Mis planes son ideales para atletas, entusiastas del fitness, principiantes y cualquier persona que quiera mejorar velocidad, capacidad de salto, agilidad, potencia, coordinación y rendimiento atlético en general.
Tu plan de entrenamiento puede incluir ejercicios pliométricos, entrenamiento de potencia para la parte inferior del cuerpo, explosividad en la parte superior, drills de velocidad y agilidad, ejercicios de fuerza, calentamientos, guía de recuperación, series y repeticiones, períodos de descanso y una rutina semanal estructurada.
Cada programa se personaliza en lugar de usar una rutina genérica de talla única.
Ya sea que entrenes para baloncesto, fútbol, voleibol, correr, fitness general o simplemente quieras volverte más explosivo, puedo crear un plan claro y práctico para ayudarte a progresar.
Envíame un mensaje con tus metas y construyamos tu plan de entrenamiento.
Conoce a Miracle O
Miracle O
Custom plyometric workouts for greater speed, power and athletic ability
- DeNigeria
- Miembro desdesep 2026
- Responde aprox. en:1 hora
Idiomas
Inglés, Francés, Alemán
Hi, I’m Miracle Onemolease, a personal trainer focused on helping people become stronger, faster, and more explosive. I create personalized workout plans with a special focus on plyometrics, strength, speed, agility, and overall fitness. Whether you are an athlete or simply want to improve your performance, I will build a practical training plan around your goals, experience, and available equipment.
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