Analizaré el video de la carrera hyrox, el informe de rendimiento y el plan de mejora


Acerca de este Servicio
Traducción automática
¿Acabas de correr tu primer (o próximo) hyrox? ¿Y ahora qué?
La mayoría de los corredores terminan y ya sea celebran o se culpan a sí mismos
pero no analizan.
Aquí está la verdad: tu grabación de la carrera hyrox es ORO. Muestra:
Qué obstáculos te ralentizaron (y por qué)
Errores de ritmo (sprintar demasiado pronto, agotarse al final)
Ineficiencias en la forma (malgastar energía en paredes, trineos, burpees)
Patrones mentales (dónde bajó la confianza)
Sin analizar esto, repites los mismos errores en la próxima carrera.
Con análisis, puedes enfocar las debilidades específicas y entrenar más inteligentemente para la próxima
8 semanas para arrasar en tu próximo hyrox.
Eso es lo que hace este servicio.
LO QUE RECIBES:
INFORME COMPLETO DE ANÁLISIS DE LA CARRERA (8-10 páginas)
Tu informe escrito incluye:
DESGLOSE GENERAL DE LA CARRERA
Tiempo total + desglose por segmentos (cada obstáculo + secciones de carrera)
Análisis de ritmo (dónde te ralentizaste)
Comparación con tu ritmo objetivo
Zonas de frecuencia cardíaca (si hay datos disponibles)
DESGLOSE POR OBSTÁCULO
Para cada una de las 8 estaciones de hyrox, analizo:
Eficiencia en la forma (problemas técnicos)
Tiempo invertido (vs tiempos de referencia)
Pérdida de energía (esfuerzo innecesario)
Tu mayor obstáculo desafiante
5-7 MEJORAS ACCIONABLES
Conoce a Guillaume C
Coach Hyrox
- DeFrancia
- Miembro desdeabr 2026
- Responde aprox. en:1 hora
Idiomas
Francés, Inglés
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FAQ
Traducción automática
¿Qué formato de video necesitas?
Cualquier formato funciona: GoPro, grabación con teléfono, captura de pantalla de Strava, transmisión en vivo del día de la carrera. Debe ser toda la carrera (de principio a fin). MP4, MOV, AVI, etc., están bien. Sube a Google Drive o envía por Fiverr.
¿Puedes analizar una carrera de hace 6 meses?
Sí, pero lo más reciente es mejor (si recuerdas la carrera, puedes dar contexto). Las carreras más antiguas aún ofrecen un análisis útil de la forma.
¿Qué pasa si la calidad de mi video es mala?
Trabajaré con ello. La calidad de GoPro/teléfono es estándar. Si está demasiado borroso, haré lo posible y mencionaré lo que no pude ver claramente.
¿Qué tan detallado es el análisis?
Mucho. Desgloso cada obstáculo por separado + ritmo general + problemas específicos en la forma + mejoras clasificadas. Espera entre 6 y 10 páginas con ideas accionables.
¿Necesitas ver mi cara?
No. La grabación de hyrox suele ser solo acción (normalmente no hay primeros planos de caras). Analizo la forma, técnica, ritmo.
¿Puedo usar este análisis para entrenar con otro entrenador?
Por supuesto. Este informe es tuyo. Llévalo a cualquier entrenador con el que trabajes. Es un análisis independiente.
¿Cuánto tiempo hasta que vea resultados?
Si aplicas las mejoras: Semana 1-2: La forma se siente diferente (reaprendiendo la técnica) Semana 3-4: Mejoras notables en la velocidad Próxima carrera (8-12 semanas): reducción significativa del tiempo
¿Cuál es la diferencia entre STANDARD y PREMIUM?
ESTÁNDAR = análisis detallado en video para que VEAS qué corregir PREMIUM = eso + plan de entrenamiento personalizado + llamada con entrenador para que realmente pongas en práctica los cambios
¿Ofreces planes de entrenamiento de seguimiento?
¡Sí! Después del análisis, muchos clientes piden el Gig #1 (Plan de entrenamiento personalizado). Lo construiré en torno a tus debilidades específicas del análisis de carrera.
¿Y si no soy competitivo, solo quiero mejorar por diversión?
Cliente perfecto para esto. El análisis ayuda a CUALQUIERA a mejorar, sin importar sus objetivos. Ya seas finishers o competidor, todos se benefician al ver qué salió bien y qué hay que mejorar.
