Seré tu coach de mindfulness para la paz interior y el enfoque
Acerca de este Servicio
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¿Te sientes ansioso, abrumado o "atrapado en tu mente"?
Muchos profesionales ocupados luchan por relajarse a pesar de probar aplicaciones de meditación o libros. Te guiaré desde la teoría hasta la práctica. En nuestras sesiones,
aprenderás a:
Estar presente y reducir el estrés incluso en tus días más ocupados
Liberar la ansiedad con ejercicios prácticos de respiración y mindfulness
Reconectar con la alegría y la calma interior para que la tensión no te controle
Mejorar el enfoque y el sueño mediante meditación guiada
"Antes pensaba que la meditación era imposible para mí, ahora duermo mejor y me siento más tranquilo durante el estrés laboral."
Piensa en ello como tener un entrenador personal de meditación. Todas las sesiones incluyen grabaciones y materiales adicionales para que puedas continuar tu práctica.
Todo incluido para el paquete premium audio de mantra personalizado, PDF de "Diario de mindfulness de 30 días", consejos y bonificaciones con soporte en vivo
Conoce a Sam Musa
Mentor and Cognitive Performance Strategist
- DeArabia Saudita
- Miembro desdeabr 2024
Idiomas
Inglés, Árabe
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