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Corregiré tu metabolismo con un plan hormonal personalizado para bajar de peso
Asena
3.0
3.0
Acerca de este Servicio
Traducción automática
Si sientes que tu metabolismo no responde a los métodos tradicionales, enfocarte en la salud hormonal a través de la nutrición puede ser la clave. Ofrezco planes de nutrición personalizados que priorizan el equilibrio metabólico y la saciedad.
Lo que recibirás:
- Distribución personalizada de macronutrientes según tus necesidades.
- Planes de comida diseñados para apoyar la tasa metabólica y mantener energía constante.
- Orientación para elegir alimentos satisfactorios y nutritivos.
- Una hoja de ruta sostenible para el manejo de peso a largo plazo.
Nos centraremos en una nutrición basada en la ciencia para ayudarte a lograr un cuerpo más saludable y equilibrado.
Nota: Cada pedido incluye 2 rondas de revisiones para ajustes menores. Los cambios estructurales importantes o páginas adicionales después de la entrega inicial pueden requerir un costo extra.
Conoce a Asena
Asena
Specialized Dietitian for PCOS, Hormone Health and Mindful Eating
- DeTurquía
- Miembro desdedic 2025
- Última entrega5 meses
Idiomas
Turco, Inglés
Hi! I am a Clinical Dietitian with an academic foundation from Hacettepe University. I specialize in evidence-based nutrition planning, focusing on the biochemical relationship between nutrition & women’s hormonal health.
I help women navigate PCOS, menstrual cycle irregularities, and hormonal weight management through highly personalized strategies. My goal is to replace restrictive habits with science-backed, sustainable roadmaps that support your body’s natural balance.
Let’s work together to reach your wellness goals through expert guidance.
Traducción automática
FAQ
Traducción automática
¿Por qué no puedo perder peso aunque coma menos?
Hormonas como la insulina, el cortisol y la tiroides controlan cómo tu cuerpo quema grasa. Si están desequilibradas, contar calorías no es suficiente. Mi enfoque se centra en solucionar la causa metabólica raíz, no solo en reducir calorías, para ayudarte a lograr resultados sostenibles.
¿Puedes ayudar con la resistencia a la insulina o el aumento de peso por PCOS?
¡Sí! Estas son mis áreas de especialización. Diseño protocolos de nutrición especializados para mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir la inflamación. Nos enfocamos en estabilizar los niveles de azúcar en sangre para detener el almacenamiento de grasa stubborn, especialmente en la zona abdominal.
¿Necesito proporcionar resultados de análisis de sangre?
Aunque no es obligatorio, se recomienda mucho para el paquete Premium. Analizar marcadores como la insulina en ayunas, TSH o vitamina D me permite crear un plan de "Reinicio del metabolismo" mucho más preciso y adaptado a las necesidades y deficiencias específicas de tu cuerpo.
¿Tendré hambre todo el tiempo con este plan?
De ninguna manera. La pérdida de peso hormonal consiste en comer los nutrientes adecuados para mantenerte satisfecho. Mis planes se centran en proteínas de alta calidad, grasas saludables y fibras funcionales que regulan tus hormonas del hambre (Ghrelin y Leptina), para que te sientas con energía, no privado.
¿Cuánto peso puedo esperar perder?
Cada cuerpo es único, pero mi objetivo es una pérdida saludable y permanente (0.5-1 kg por semana). Nos enfocamos en la pérdida de grasa y la salud metabólica en lugar de solo el número en la balanza. Durante nuestro período de apoyo, te ayudaré a superar cualquier meseta que puedas encontrar.
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Marruecos
The seller delivered a visually clean and professional PDF guide, and communication was smooth throughout the project. While the design quality is good, I expected stronger marketing and conversion-focused elements to make the guide more impactful as a premium product. Overall, solid work, but there is still room to improve on high-conversion positioning.
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