Seré tu coach de ADHD para el tiempo, enfoque y regulación emocional

Ayudo a adultos con TDAH a obtener claridad, estructura y calma para que finalmente puedan comenzar las tareas que han estado evitando. Mis sesiones son de apoyo, sin juicios y diseñadas para reducir el agobio rápidamente.

Recibirás una sesión de activación enfocada de 45 minutos donde desglosamos las cosas en pasos simples, eliminamos el desorden mental y creamos un plan que realmente puedas seguir. Te guío a través de técnicas amigables con el TDAH que facilitan comenzar, mantener el rumbo y sentir que terminar es posible.

Cada sesión incluye un plan de acción personalizado y plantillas opcionales para ayudarte a mantener el impulso después de la llamada. Mi enfoque es suave, aterrizado y pensado para personas que tienen dificultades con la función ejecutiva, la motivación o el inicio de tareas.

Si buscas claridad, estructura y coaching de TDAH de apoyo que te ayude a avanzar sin presión, estoy aquí para ayudarte.

Testimonio de cliente

"Este curso me enseñó a trabajar con mis emociones en lugar de luchar contra ellas, a planear sin forzar, a comenzar sin luchar y a confiar en mí mismo otra vez. Las herramientas ya estaban dentro de mí; él solo me ayudó a encontrarlas y hacerlas mías. Simple, práctico, casi como un ritual y si haces el trabajo, funciona." - X. S.