Seré tu entrenador de nutrición basado en evidencia

¿Te cuesta averiguar qué realmente funciona para tu dieta, sin caer en otra moda o pasar horas preparando comidas?

Soy un entrenador de nutrición certificado (Precision Nutrition Nivel 1), y ayudo a personas ocupadas a crear hábitos alimenticios que sobreviven en la vida real: trabajo, familia, viajes y todo lo demás que hace que "comer sano" sea más fácil decirlo que hacerlo.

Esto no es un plan de comidas genérico. Es una conversación enfocada, basada en evidencia, sobre tu situación real, seguida de 2-3 cambios prácticos que puedas mantener de manera realista.

Qué incluye tu revisión de nutrición de 30 minutos:

• Una revisión rápida de tu ingesta antes de hablar, para aprovechar bien tu tiempo
• Una llamada de video 1:1 enfocada de 30 minutos
• 2-3 pasos concretos y basados en evidencia adaptados a ti
• Sin dietas restrictivas, sin juicios, sin plantillas universales

¿Por qué no es solo una charla rápida? Un buen consejo de nutrición depende de entender primero tu vida real. Reviso tu ingesta con anticipación para que nuestros 30 minutos vayan directo a lo que realmente importa para ti.

¿Quieres apoyo continuo? También ofrezco llamadas de seguimiento y revisiones de etiquetas de suplementos, verificando lo que tomas con dosis estudiadas reales, no con afirmaciones de marketing.