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Seré tu asistente personal para apoyo en ADHD
Acerca de este Servicio
Entrenador en ADHD y procrastinación
¿Luchas con ADHD y procrastinación? Trabajemos juntos para superar estos desafíos y alcanzar tus metas.
Como profesional cualificado en psicología con amplia experiencia en coaching a personas con ADHD, ofrezco orientación y apoyo personalizados para ayudarte a:
- Mejorar la gestión del tiempo: Desarrollar estrategias efectivas para priorizar tareas y mantenerte organizado.
- Liberarte de la procrastinación: Superar el impulso de posponer y tomar acción hacia tus objetivos.
- Crear responsabilidad: Establecer un sistema de apoyo y motivación para mantenerte en camino.
- Aprender mecanismos de afrontamiento: Desarrollar formas saludables de manejar el estrés y la ansiedad.
- Mejorar la autoestima: Aumentar tu confianza y creer en tus habilidades.
Mis cualificaciones:
- Licenciatura en Psicología
- Experiencia práctica en coaching a personas con ADHD
- Formación especializada en:
- Psicología Anormal
- Cambio de Comportamiento
- Gestión de Emociones
- Juegos Psicológicos
- Ciencia de los Neurociencias para el Aprendizaje y el Desarrollo
- Superar el Sobrepensar
- Gestión del Estrés en el Trabajo
- Liderazgo con Inteligencia Emocional
- Autismo en el Lugar de Trabajo
Trabajemos juntos para lograr tus metas
Mi porfolio
FAQ
Traducción automática
¿Cuál es tu enfoque para entrenar a personas con ADHD?
Mi enfoque es personalizado y adaptado a tus necesidades específicas. Combino técnicas basadas en evidencia con estrategias prácticas para ayudarte a superar la procrastinación y gestionar tus síntomas de ADHD de manera efectiva.
¿Cuántas sesiones incluye el paquete?
El número de sesiones en el paquete dependerá de tus necesidades y metas individuales. Podemos discutirlo más a fondo durante nuestra consulta inicial.
¿Puedes dar ejemplos de las técnicas que utilizas?
Utilizo una variedad de técnicas, incluyendo: Terapia cognitivo-conductual (TCC) para identificar y desafiar patrones de pensamiento negativos Estrategias de gestión del tiempo para ayudarte a priorizar tareas y mantenerte organizado Técnicas de mindfulness para reducir el estrés y mejorar la concentración Establecimiento de metas y responsabilidad
¿Puedes ayudarme con desafíos académicos o profesionales relacionados con ADHD?
¡Por supuesto! Puedo ofrecer orientación sobre técnicas de estudio, gestión del tiempo y estrategias para superar la procrastinación en entornos académicos o profesionales.
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Lizzie was very attentive to my needs when I chatted with her. She is a good listener and a good life coach. She is very caring and I highly recommend Lizzie's services!
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