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Voy a obtener estético y fuerte
fitwithleo
Acerca de este Servicio
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En este programa recibirás una hoja de Google enviada directamente a tu correo electrónico.
Te pediré que me proporciones los números básicos de peso (peso muerto, sentadillas y press de banca)
Tu hoja de Google se actualizará semanalmente para ajustar cualquier levantamiento, número o dificultad que puedas tener.
¡PREPÁRATE PARA VER GRANDES CAMBIOS EN TUS LEVANTAMIENTOS! ¡VAMOS A PONERNOS MÁS FUERTES JUNTOS!
Conoce a fitwithleo
fitwithleo
- DeEstados Unidos
Idiomas
Francés, Inglés
I am a Personal Trainer trying to help people reach their dreams physique Goal whether it is putting on muscle mass,getting stronger or if its losing weight!
I will create a online working program for your goals and update it if any problems occur or if you are unsatisfied by a movement!
I have a Personal Trainer Certification as well as a Bodybuilding and Powerlifting Expert Certification. I have been involved in the Fitness Industry for over 8 years.
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FAQ
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¿Cuánto dura el programa?
El programa dura 1 mes, pero si te gusta y ves resultados, puedes hacer una suscripción mensual.
¿Qué pesos debo alcanzar?
Al principio te preguntaré sobre tus levantamientos actuales, por ejemplo, peso muerto, sentadillas y press de banca, y basaré tus números en cómo se ven tus resultados.
¿Qué es RPE?
La escala RPE es algo que necesito que completes para saber qué tan difícil fue el movimiento y ver qué cambios debo hacer semanalmente. Es una escala del 1 al 10, donde 1 es muy fácil y 10 muy difícil, casi no lo logras (número PR).
¿También ganaré músculo?
¡Sí! También ganarás masa muscular, pero principalmente tus números de levantamiento aumentarán porque ese es el objetivo de este programa.
