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Crearé un plan de entrenamiento personalizado para gimnasio o casa
Ferdi
Acerca de este Servicio
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¡Bienvenido! Soy graduado en Ciencias del Movimiento y te ayudaré a alcanzar tus metas con un plan de entrenamiento personalizado. Ya entrenes en el gimnasio o en casa, diseñaré la rutina perfecta para tu nivel (principiante o intermedio).
Lo que incluye el servicio:
- Programa de entrenamiento personalizado (gimnasio o casa).
- Selección de ejercicios según tu nivel y el equipamiento disponible.
- Instrucciones claras sobre series, repeticiones, tiempos de descanso y progresiones.
Mis objetivos para ti: Ayudarte a perder peso, ganar masa muscular o tonificar tu cuerpo de forma segura, evitando errores comunes y maximizando tus resultados.
Nota: Este servicio se centra exclusivamente en la planificación de entrenamientos.
Por favor, contáctame antes de encargar si tienes alguna pregunta.
Conoce a Ferdi
Ferdi
Schede personalizzate per la palestra e a casa
- DeItalia
- Miembro desdeoct 2026
Idiomas
Italiano, Inglés
Ciao! Sono un Laureato in Scienze Motorie appassionato di allenamento e salute.
Creo schede di allenamento personalizzate per la palestra e per la casa, per neofiti e intermedi.
Il mio obiettivo è aiutarti a raggiungere i tuoi traguardi (dimagrimento, massa, tonificazione) con un approccio scientifico e sicuro. Ogni scheda è studiata su misura in base alla tua struttura, al tuo tempo e all'attrezzatura, con spiegazioni chiare su esercizi, serie, ripetizioni e recuperi.
Se vuoi iniziare col piede giusto e senza perdere tempo, sono qui per aiutarti!
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