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Calcularé tus macros y crearé un plan de nutrición personalizado
Evan M
5.0
5.0
Acerca de este Servicio
Traducción automática
Deja de adivinar tu nutrición.
Calcularé tus macros personalizados y crearé un plan de nutrición estructurado adaptado a tus metas, estilo de vida y entrenamiento.
Ya sea que tu objetivo sea pérdida de grasa, aumento de músculo o mejor rendimiento, obtienes una estrategia clara y práctica que puedes aplicar de inmediato.
Lo que obtienes
- Calorías y macros personalizados
- Planificación de comidas estructurada
- Ajustes para días de entrenamiento y descanso
- Ideas sencillas para comidas
- Guías prácticas de nutrición
- Consejos opcionales sobre suplementos
No hay dietas extremas.
No plantillas genéricas.
Sólo estrategias de nutrición claras y efectivas adaptadas a ti.
¿Por qué trabajar conmigo?
- Enfoque personalizado (sin planes copiados y pegados)
- Explicaciones claras de los macros para que entiendas el sistema
- Estrategias prácticas que realmente puedes seguir
- Enfoque en resultados a largo plazo
¿Listo para tomar el control de tu nutrición?
Vamos a construir tu plan.
Conoce a Evan M
Evan M
Macros and nutrition for performance and physique
- DeFrancia
- Miembro desdeene 2026
- Última entrega3 meses
Idiomas
Español, Francés, Inglés
Hi, I’m Evan, a nutrition coach specialized in sports performance and body recomposition.
I help active people and non-athletes improve muscle gain, fat loss, energy levels, and recovery with realistic, science-based nutrition strategies adapted to their goals and lifestyle.
My focus is on precise macro calculation and structured meal planning. Supplements are optional and never the foundation of my plans.
No extreme diets, no generic templates — only clear guidance and measurable progress.
Currently enrolling in a professional certification in Nutrition & Dietetics (Masséna Formations).
Traducción automática
FAQ
Traducción automática
¿Este plan es adecuado para principiantes o personas que no son atletas?
¡Por supuesto! Los planes están completamente personalizados tanto para personas activas como para no deportistas, según tus objetivos, estilo de vida y horario de entrenamiento.
¿Cuánto tiempo se tarda en ver resultados?
Los resultados varían según tu constancia, objetivos y estilo de vida. La mayoría de los clientes nota mejoras en energía, rendimiento y composición corporal en unas pocas semanas.
¿Necesito registrar mi comida todos los días?
Llevar un registro ayuda, pero también te doy pautas para que entiendas cómo ajustar tu alimentación sin volverte obsesivo.
¿Necesito seguir suplementos para obtener resultados?
No, los suplementos son completamente opcionales. Tu plan de macros y las indicaciones de comidas son suficientes para alcanzar tus objetivos. Los suplementos solo se incluyen si deseas asesoramiento.
Reseñas
1 comentarios sobre este Servicio
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Desglose de calificaciones
- Nivel de comunicación del Freelancer
- Calidad de la entrega
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Más relevante
E evamg22
Francia
Très satisfaite du travail réalisé ! Le plan nutritionnel est clair et parfaitement adapté à mes objectifs. Les macros sont expliquées simplement, ce qui permet de mieux comprendre la logique derrière les calculs et d’être autonome ensuite. La communication a été fluide du début à la fin, avec des réponses...
Hasta USD50
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1 día
Tiempo
E 
Respuesta del Freelancer
Útil?
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