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Proporcionaré un plan de entrenamiento para principiantes con seguimiento para ganar músculo
Ethan Oakley
Acerca de este Servicio
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¿Quieres ganar músculo, volverte más fuerte y saber realmente qué hacer en el gimnasio?
Creo programas de entrenamiento simples y efectivos diseñados para principiantes que quieren resultados reales sin complicar las cosas. Este es un plan estructurado basado en la progresión, no en entrenamientos aleatorios.
Lo que obtendrás:
- Programa de entrenamiento para principiantes (división de 3 o 4 días)
- Seguimiento de entrenamiento de 8 semanas
- Guía clara sobre series, repeticiones y esfuerzo (RIR)
- Consejos prácticos y sencillos de entrenamiento
Para quién es esto:
- Principiantes completos
- Personas que regresan al gimnasio
- Cualquier persona que se sienta perdida o inconsistente
Paquetes:
Programa básico + seguimiento + guía
Todo en estándar + soporte continuo vía Fiverr (tiempo de respuesta de 48 horas)
Todo en premium + programa totalmente personalizado adaptado a tus metas, experiencia y limitaciones
El objetivo es simple: ayudarte a ganar músculo, volverte más fuerte y mantener la constancia con un plan que realmente puedas seguir.
Conoce a Ethan Oakley
Ethan Oakley
Hypertrophy Expert
- DeReino Unido
- Miembro desdedic 2019
Idiomas
Inglés
I help beginners build muscle, get stronger, and feel confident in the gym without overcomplicating things.
My programmes are simple, structured, and built around what actually works: consistency and progression.
You’ll get a clear workout plan, a training log to track progress, and guidance on sets, reps, and effort.
No fluff, no confusion — just a plan you can follow and improve on week by week.
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