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Crearé un plan de entrenamiento personalizado para ti
Erik Pospec
Acerca de este Servicio
Traducción automática
- Rutina personalizada: Totalmente adaptada a tu nivel de condición física, metas y equipo disponible (en casa o en el gimnasio).
- Estrategia de progresión: Un plan claro sobre cómo aumentar fuerza y constancia con el tiempo.
- Guía de forma: Incluye instrucciones claras de cada ejercicio y enlaces a demostraciones en video para cada movimiento.
- Soporte directo: Estoy aquí para ayudarte a entender tu plan y que puedas comenzar con total confianza.
Conoce a Erik Pospec
Erik Pospec
Translator
- DeRepública Checa
- Miembro desdeoct 2024
- Responde aprox. en:1 hora
Idiomas
Checo, Inglés
Hello, my name is Erik and I'm a native Czech who also fluently speaks English.
I'm a student in Ostrava.
I offer services from full text translation to post-AI revision.
I'll respond within 2 hours, or as soon as time lets me.
I'm active everyday, so you can expect your delivery within 2 days.
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FAQ
Traducción automática
¿Necesito una membresía en el gimnasio para usar tu plan?
¡En absoluto! Durante la consulta inicial, puedes especificar qué equipo tienes (o no tienes). Diseñaré una rutina que se adapte exactamente a tu entorno, ya sea un gimnasio comercial completo o solo una sala de estar con peso corporal.
¿Qué pasa si tengo una lesión o limitación física?
Por favor, dime si tienes alguna lesión o limitación en el formulario de ingreso. Trabajaré en torno a ellas seleccionando ejercicios alternativos que te mantengan seguro mientras te ayudan a alcanzar tus metas.
¿Qué información necesitas de mí para empezar?
Una vez hagas un pedido, recibirás un cuestionario solicitando tu nivel de condición física actual, metas específicas, equipo disponible y tu tiempo libre. Cuanta más información brindes, mejor podré personalizar tu plan.
¿Ofreces corrección de forma o retroalimentación en video?
Sí, puedes enviarme un video de tu movimiento y te daré retroalimentación específica y práctica para asegurarte de entrenar de manera segura y efectiva.
¿Qué formato utilizas?
Recibirás tu plan en " .docx " (Excel). Si deseas un formato diferente, avísame al hacer el pedido.
