Crearé un plan de entrenamiento para velocidad, agilidad y potencia explosiva

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Elise A
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create a speed, agility and explosive power workout plan
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Acerca de este Servicio

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Hola, soy Elise, una entrenadora física especializada en fuerza explosiva, velocidad, potencia y rendimiento atlético.


Diseño planes de entrenamiento estructurados adaptados a tu nivel de condición física y objetivos, incluyendo pliometría, entrenamiento de fuerza, sprints, ejercicios de agilidad y ejercicios de potencia.


Mi objetivo es ofrecer programas prácticos y fáciles de seguir que te ayuden a entrenar de manera efectiva, moverte mejor y desarrollar mayor potencia atlética.


  • Metas

    • Perder peso
    • Fortalecerse
    • Estar más saludable y sentirse mejor

  • Equipo

    • Sin equipo (peso corporal)
    • Equipo básico
    • Gimnasio completo
    • Banda de resistencia
    • Bicicleta

Conoce a Elise A

Elise A

Technical Designer

  • DeEstados Unidos
  • Miembro desdesep 2026

  • Idiomas

    Inglés, Español, Alemán
Hi, I'm Elise, a fitness coach specializing in explosive strength, speed, power, and athletic performance. I create structured workout plans tailored to your fitness level and goals, including plyometrics, strength training, sprint work, agility drills, and power exercises. My goal is to provide practical, easy-to-follow programs that help you train effectively, move better, and build greater athletic power.

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