Te escribiré una rutina de entrenamiento

Soy un entrenador personal certificado y busco ayudar a quienes intentan cumplir sus resoluciones de Año Nuevo con un poco de orientación. He sido entrenador durante 3 años y tengo muchas rutinas. Antes de hacer los ejercicios, asegúrate de estar autorizado por un médico para realizar actividad física y usa la forma correcta.