Escribiré un plan de entrenamiento de fuerza para ti

¿Quieres ponerte fuerte?

Si es así, este programa es para ti.

No confío en ejercicios llamativos ni en una lista que cambia constantemente con 15 movimientos diferentes para mantener a los clientes entretenidos.

No encontrarás tonterías innecesarias de bosu-ball aquí.

Mi programa es sencillo y enfocado.

Realizarás un número reducido de ejercicios, será desafiante y aburrido, pero te harás más fuerte.

Te proporcionaré un plan de entrenamiento de fuerza, y entrenarás tres veces por semana, grabándote mientras realizas cada ejercicio.

Me enviarás tus videos y los revisaré para corregir tu forma y ofrecerte retroalimentación personalizada.

También haré un seguimiento de tu progreso para que puedas ver tus mejoras con el tiempo.

Mis mejores levantamientos personales:

Sentadillas - 180 kg, 1x5

Press de banca - 90 kg, 3x5

Press - 66 kg, 1x4

Arrancada - 71 kg, 5x3

Peso muerto - 200 kg, 1x1

Chinup - 18 kg, 3x5

Sobre mí:

Entreno parkour desde hace 15 años, entrenamiento de fuerza desde hace 5 años, soy entrenador de fitness certificado y tengo experiencia entrenando tanto a adultos como a adolescentes.