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Ofreceré una sesión en vivo de entrenamiento de pilates personalizado uno a uno.
Dimitra
Acerca de este Servicio
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Experimenta el poder del movimiento personalizado en tiempo real.
Ofrezco sesiones privadas de Pilates en línea uno a uno (a través de Zoom/Google Meet) diseñadas para mejorar tu fuerza, movilidad y conciencia corporal mediante un enfoque basado en la ciencia y la anatomía.
Qué puedes esperar de nuestra sesión en vivo:
- Guía en tiempo real: Proporciono indicaciones verbales inmediatas y correcciones en la forma en vivo para que te muevas de manera segura.
- Flujo personalizado: No hay rutinas genéricas, cada sesión se adapta a tus objetivos físicos y preocupaciones específicas.
- Experiencia profesional: Nos enfocamos en movimientos controlados, alineación adecuada y respiración consciente.
Estas sesiones son ideales si quieres:
- Instrucción profesional clara y sencilla.
- Movimiento efectivo sin necesidad de equipo (¡solo una colchoneta!).
- Una práctica adaptada a tu nivel exacto (principiante a experto).
¿Listo para transformar tu movimiento? Reserva tu sesión en vivo hoy y comencemos a movernos!
Conoce a Dimitra
Dimitra
I will lead a 1:1 online Pilates session for posture and core strength
- DeGrecia
- Miembro desdemar 2018
- Responde aprox. en:15 horas
- Última entrega1 año
Idiomas
Inglés
Hi, I’m Dimitra! I’m a certified Pilates instructor with a strong foundation in movement, anatomy, and sports science. I offer private 1:1 sessions designed to help you move better, feel stronger, and build long-term body awareness.
What I offer:
- Live 1:1 sessions (via Zoom).
- Personalized programming based on your goals.
Posture, strength, and mobility focus.
Perfect for:
- Beginners seeking a safe, structured start.
- People wanting to improve posture or mobility.
- Anyone seeking better body awareness.
Ready to start? Message me or book your session today!
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FAQ
Traducción automática
¿Necesito algún equipo especial para nuestra sesión?
¡Para nada! La mayoría de nuestras sesiones se hacen en mat y se pueden realizar de manera efectiva solo con tu propio peso corporal. Si tienes accesorios como una pelota pequeña o bandas elásticas, avísame en los requisitos y podemos incorporarlos.
¿Cómo nos conectamos para la sesión en vivo?
Una vez reserves, coordinaremos un horario que funcione en tu zona horaria. Te enviaré un enlace privado (generalmente Zoom o Google Meet) para nuestra sesión 1 a 1. Asegúrate de que tu cámara esté colocada de manera que pueda ver tu cuerpo completo para correcciones de forma.
¿Soy un completo principiante/tengo una lesión; esto es adecuado para mí?
¡Sí! Me especializo en movimientos basados en la anatomía y adapto cada sesión a tu nivel específico, desde principiante hasta experto. Por favor, completa el formulario de historial físico después de reservar para que pueda preparar modificaciones seguras para cualquier lesión o inquietud.
¿Cuál es tu política de cancelación para las sesiones en vivo?
Como estas son citas en vivo 1 a 1, pido que avises con al menos 24 horas de antelación si necesitas reprogramar. Esto me permite gestionar mi agenda y ofrecer el horario a otro cliente.
