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Crearé planes de comida personalizados para ti
Ayesha Rasheed
Acerca de este Servicio
Traducción automática
¡Hola!
Soy Ayesha, dietista clínica registrada en AHPC, de Pakistán. Me especializo en crear planes de alimentación personalizados, calculados según macronutrientes. Después de una consulta de evaluación detallada, diseño un plan de dieta de acuerdo con:
- Tu estilo de vida,
- Hábitos alimenticios,
- Metas,
- Requerimientos calóricos,
- Condición médica,
- Gustos y disgustos,
- Alergias o intolerancias,
- Y lo más importante, ¡preferencias culturales o la cultura alimentaria de tu país!
¿Por qué elegirme?
Mis planes de alimentación son sostenibles y saludables, ¡nunca dietas de moda o restrictivas! Incluyen:
- Recetas deliciosas, fáciles de seguir, que ahorran tiempo y dinero, junto con imágenes de los alimentos
- Consejos y precauciones para alcanzar tu meta a tiempo
- Soporte por mensajes las 24 horas del día, los 7 días de la semana
- Seguimiento semanal
¿Qué ofrezco?
Ofrezco planes de comidas para:
- Todos los grupos de edad
- Embarazo/Lactancia
- Enfermedades crónicas (Obesidad, Diabetes, etc.)
- Condiciones de hígado y riñón
- Enfermedad celíaca
- Intolerancia a la lactosa
- Condiciones de anemia
- Pérdida de grasa
- Aumento de músculo
- ¡Y mucho más!
Tu confianza es mi éxito. Así que vamos a unir fuerzas para crear un tú más saludable. No dudes en contactarme en cualquier momento, ¡estoy a solo un clic!
¡Saludos cordiales! ~~
Conoce a Ayesha Rasheed
Ayesha Rasheed
Crafting Diets, Creating Healthier Lives!
- DePakistán
- Miembro desdeago 2025
Idiomas
Inglés, Urdu
Being a qualified clinical dietitian, currently practicing in a secondary care hospital, I specialize in creating personalized meal plans, fostering healthier lives through sustainable nutrition strategies.
Traducción automática
FAQ
Traducción automática
Tengo un horario ocupado y apenas tengo tiempo para cocinar. ¿Puedes ayudarme?
¡Por supuesto! Buscaré recetas que incluyan tiempo limitado en la cocina.
¿Después de cuánto tiempo notaré pérdida o ganancia de peso?
La reducción de peso saludable varía de 1 a 2 libras por semana. Las personas de estatura promedio generalmente pierden o ganan entre 4 y 8 libras en un mes, 8 a 14 libras en dos meses. "SI PIERDES PESO RÁPIDAMENTE, LO RECUPERARÁS PRONTO."
¿Cómo diseñarás mi plan de comidas?
Basándome en tu consulta de evaluación, creo un plan de dieta que respeta tu tiempo y presupuesto, considerando tus requerimientos calóricos para comenzar tu camino hacia una alimentación saludable, teniendo en cuenta tus metas, hábitos alimenticios, rutina y cultura alimentaria.
¿Qué hacer si vuelvo a subir de peso después de la dieta?
Planifica un período de transición después de alcanzar tu peso ideal para mantenerlo tras la dieta. No te estreses; estaré allí para ayudarte si surge esa situación. Crearé planes de comidas personalizados y te ayudaré a mantener tu peso incluso después de que tu plan haya sido un éxito.
¿Incluyen tus planes de comidas snacks?
¡Sí! Puedo incluir opciones de snacks en tu plan de comidas. Los snacks mantienen los niveles de energía y evitan comer en exceso durante las comidas. Me aseguro de tener en cuenta tus preferencias o restricciones al sugerir snacks.
¿Los planes de alimentación tendrán en cuenta mi presupuesto y disponibilidad de ingredientes?
¡Por supuesto! Me esfuerzo por crear planes de comidas prácticos y realistas, fáciles de seguir, considerando tus opciones de compras locales y aspectos económicos.
¿Puedo contactarte para soporte o aclaraciones durante el período del plan?
¡Claro! Fomento la comunicación abierta. Puedes contactarme a través del sistema de mensajes de Fiverr para cualquier duda o inquietud relacionada con tus planes de comidas.
