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enseñaré yoga personalizado y meditación guiada en línea
Aditya
Acerca de este Servicio
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Soy un instructor de yoga certificado con más de 10 años de práctica personal de yoga y más de 5 años de experiencia enseñando en Hatha Yog. Ofrezco sesiones de yoga en línea personalizadas para ayudarte a aliviar el estrés, reducir la ansiedad y la depresión, mejorar la flexibilidad, fortalecer y potenciar el bienestar general.
Mis clases incluyen:
- Hatha Yoga y Vinyasa Flow para equilibrio, alineación y energía
- Power Yoga y Entrenamiento de core para fuerza y resistencia
- Yoga restaurativo para relajación y recuperación
- Pranayama y meditación guiada para calma y claridad mental
- Yoga para aliviar el estrés, dolor de espalda, dolor cervical, osteoartritis de rodilla y cadera
- Tutoriales de flexibilidad, postura, handstand y equilibrio de brazos
- Yoga en silla para personas mayores
También ofrezco orientación adicional sobre cómo grabar videos de yoga con consejos profesionales sobre ángulos, iluminación, poses y presentación para redes sociales o uso personal.
Todas las sesiones son en vivo en línea a través de Zoom o Google Meet, con modificaciones para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Comienza tu viaje de yoga transformador hoy y experimenta los beneficios de la armonía mente-cuerpo.
Por favor, envíame un mensaje antes de realizar cualquier pedido.
Conoce a Aditya
Aditya
Online Yoga for Strength Flexibility and Calm
- DeIndia
- Miembro desdeoct 2025
- Responde aprox. en:1 hora
Idiomas
Inglés, Hindi
Certified Yoga Teacher (YTTC)
Yoga Practitioner since last 8 years and Teaching Yoga since last three years.
Teach Hatha Yoga & Vinyasa Flow for strength & flexibility.
Guide in Pranayama & Meditation for balance & calm.
Offer Strength Training with yogic principles.
Provide Diet & Lifestyle Guidance for overall wellness.
Specialized in therapeutic yoga for osteoarthritis (knees & hips).
Help with lower back pain, cervical issues & postural correction.
Sessions are personalized for beginners to advanced learners.
Focus on healing, alignment & long-term well-being.
Traducción automática
FAQ
Traducción automática
¿Necesito experiencia previa en yoga?
No, mis clases son aptas para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Las sesiones se adaptan a tu nivel.
¿Qué equipo necesito?
Solo necesitas una esterilla de yoga. Props opcionales como bloques, correas o cojines pueden mejorar tu práctica.
¿Cómo se realizan las sesiones en línea?
Todas las clases son en vivo vía Zoom o Google Meet con guía interactiva y corrección de posturas.
¿Puedes ayudar con problemas de salud específicos?
¡Sí! Ofrezco yoga para el estrés, ansiedad, depresión, dolor de espalda, cervicalgia, osteoartritis de rodillas y caderas, y otras inquietudes.
¿Qué estilos de yoga enseñas?
Enseño Hatha, Vinyasa, Power, Yoga restaurativo, además de Pranayama y meditación guiada.
¿Puedo aprender poses avanzadas como handstands o equilibrios con las manos?
¡Por supuesto! Ofrezco tutoriales paso a paso para handstands, palancas de codo y otros equilibrios con las manos, adaptados a tu nivel.
¿Son personalizadas las sesiones?
Sí, cada sesión se personaliza según tu cuerpo, metas y experiencia.
¿Cuánto dura cada sesión?
Cada sesión dura aproximadamente 1 hora, con opciones para reservar varios días o programas más largos mediante paquetes Básico, Estándar o Premium.
¿Qué pasa si necesito una modificación o ajuste durante la sesión?
Proporciono correcciones en tiempo real y modificaciones para garantizar seguridad y efectividad, apto para todos los niveles de condición física.
