Crearé un plan de entrenamiento personalizado para tus objetivos de fitness.

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Daniel Benko
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Acerca de este Servicio

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¿Buscas un plan de entrenamiento personalizado que realmente se adapte a tu estilo de vida?

¡Hola! Soy Daniel, exjugador de voleibol competitivo, entrenador asistente con experiencia y graduado de la Facultad de Estudios Deportivos de la Masaryk University en la República Checa.

Creo planes de entrenamiento personalizados diseñados en torno a TUS objetivos, tu nivel de condición física, tu horario y el equipo disponible.

LO QUE OBTENDRÁS:

  • Plan de entrenamiento personalizado
  • Ejercicios con series, repeticiones y tiempos de descanso
  • Instrucciones claras en un PDF fácil de seguir
  • Entrenamiento adaptado a tu experiencia y equipo
  • Guía práctica para progresos sostenibles

ELIGE TU PAQUETE:

BÁSICO: plan de entrenamiento personalizado de 2 semanas.

ESTÁNDAR: plan de entrenamiento de 4 semanas con progresión semanal.

PREMIUM: plan de entrenamiento de 6 semanas con seguimiento de progreso y un ajuste de plan personalizado.

Ya sea que quieras ganar músculo, volverte más fuerte, mejorar tu forma física o establecer hábitos de ejercicio saludables, ¡estoy aquí para ayudarte!

¡Trabajemos juntos y alcancemos tus metas!

Nota: orientación general de acondicionamiento físico solamente. No ofrece servicios médicos ni rehabilitación de lesiones.

  • Metas

    • Perder peso
    • Fortalecerse
    • Desarrollo muscular

  • Equipo

    • Sin equipo (peso corporal)
    • Equipo básico
    • Gimnasio completo
    • Banda de resistencia

Conoce a Daniel Benko

Daniel Benko

Fitness, Volleyball Coach

  • DeRepública Checa
  • Miembro desdeoct 2026

  • Idiomas

    Checo, Inglés
Hi, I'm Daniel, a former competitive volleyball player and assistant coach from the Czech Republic. I graduated from Masaryk University's Faculty of Sports Studies. I create practical workout plans, strength and conditioning programs, volleyball technique feedback, and general healthy meal-planning resources. I tailor each plan to your goals, experience, schedule, and equipment. My approach is realistic, supportive, and focused on sustainable progress. Let's work toward your goals together!

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