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Entrenaré en línea para fuerza, movilidad y envejecimiento saludable
David V.
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Acerca de este Servicio
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Creo planes de entrenamiento personalizados para adultos mayores de 40 años, enfocados en fuerza, movilidad y entrenamiento sin dolor. Mis programas son simples, seguros y diseñados para ayudarte a moverte mejor, sentirte más fuerte y mejorar tu vida diaria.
Conoce a David V.
David V.
Active and Healthy Aging Made for You
- DePortugal
- Miembro desdemay 2022
- Responde aprox. en:12 horas
Idiomas
Portugués, Inglés
I’m David Veríssimo, a personal trainer with over 17 years of experience in strength and conditioning. I’ve trained Paralympic athletes, coached rugby athletes, and specialized in track and field and Hyrox training. My goal is to help you achieve athlete-level performance, no matter your age or experience. With a background in elite sports, I’ll provide you with custom workouts to boost your strength, endurance, and overall fitness!
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FAQ
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¿Este plan de entrenamiento es adecuado para principiantes o personas mayores de 40?
Sí. Todos los planes están adaptados a tu edad, nivel de condición física, movilidad y cualquier limitación que puedas tener.
¿Necesito equipo para seguir el plan?
No. Puedes entrenar solo con peso corporal o usar equipo básico como bandas de resistencia si tienes.
¿Puedes ajustar el plan si tengo dolor en las articulaciones o lesiones?
Por supuesto. Me especializo en movilidad y entrenamiento sin dolor, y cada plan se adapta a tus necesidades y limitaciones.
¿Cómo funciona el seguimiento del progreso?
Sí. Ofrezco soporte continuo por mensajes para responder preguntas, ayudar con los ejercicios y mantenerte motivado.
¿Ofrecen soporte después de la entrega?
Sí. Ofrezco soporte continuo por mensajes para responder preguntas, ayudar con los ejercicios y mantenerte motivado.
No estoy seguro de que esto sea para mí. ¿Qué debería hacer?
¡Solo envíame un mensaje! Te ayudaré a entender las opciones y a escoger el mejor plan para tus necesidades.
